Anxiété sociale - Peur de sentiment quand on parle aux gens ? Deux façons de guérir l'anxiété sociale

L'anxiété de la société est une maladie grave que nous devons surmonter dès qu'il nous attaque . Les gens vont ressentir de la peur et nerveux de parler aux gens quand ils souffrent d'anxiété de la société. Vous avez à surmonter pour avoir le courage de rencontrer de nouvelles personnes et d'être dans une société plaisir sans se sentir la peur. Affaire avec elle avec un mind.Follow ouvert ces deux méthodes efficaces pour améliorer tout autre traitement pour guérir Méthode anxiety.First sociale : être YourselfDo pas besoin d' imiter quelqu'un ou essayer d'être comme quelqu'un d'autre qui connaît la situation est différente de vous. Chose ne va pas travailler pour vous à long terme si vous forcez vous à faire so.Human n'est pas parfait, tout le monde fait erreur. Vous êtes juste être plus préoccupé par vos défauts que tout autre , vous détendre . Les situations sociales peuvent être pire quand vous vous forçant à être parfait. Vous pouvez apprendre à rire des erreurs que vous avez faites , c'est une manière d'alléger votre esprit loin de se sentir embarrasser et Méthode fear.Second : vous ExposureExpose à une situation similaire à plusieurs reprises et il vous sera plus facile à manipuler après avoir essayé plusieurs fois . La même chose s'applique lorsque vous êtes dans un environnement où vous vous sentez mal à l'aise et nerveux , ne pas courir loin de lui. Faites le premier pas pour parler aux gens et vous trouverez cette chose n'est pas si mauvais que ce que vous imagine.Take une étape à la fois , procurez-vous lever et de faire quelque chose à ce sujet pour pouvoir voir le changement sur ​​vous et guérir votre anxiété sociale
par: . Vannas Lee