Remèdes naturels pour le mauvais cholestérol

L'idée de remèdes naturels pour le mauvais cholestérol a été populaire pendant un certain nombre d'années maintenant. Bien que n'étant pas pour tout le monde, l'idée de trouver une approche qui fonctionne avec le corps à produire en toute sécurité des résultats est beaucoup plus attrayant que la mise en œuvre de l'utilisation de produits forcer votre corps à produire une action. Par exemple, les inhibiteurs de l'HMG-CoA réductase largement prescrit (statines) baisser le mauvais des niveaux de cholestérol en interférant avec la capacité naturelle de foies de produire le cholestérol essentiel. Cette interaction entre les médicaments et le foie est très difficile à gérer avec succès conduisant à de nombreuses plaintes de douleurs musculaires, les douleurs et les crampes. Remèdes naturels pour le mauvais cholestérol ne fonctionnent pas de la même façon donc produire aucun des douleurs musculaires et des douleurs si souvent associés à medications.One de cholestérol prescription de simples remèdes naturels pour le mauvais cholestérol est la modification de l'alimentation. Sauf si, vous avez le diabète, ou êtes celui sur les 500 qui a une hypercholestérolémie familiale, les chances sont que votre taux de mauvais cholestérol (LDL) sont influencées par les aliments que vous mangez. Le plus grand coupable dans l'équation de cholestérol alimentaire est gras saturés, et il semble être à peu près partout. Avez-vous mangé de la crème glacée, des gâteaux, des biscuits ou tartes dernièrement? Qu'en est-il des soupes comme la chaudrée de palourdes ou de crème de champignons? Avez-vous eu un hot-dog ou un hamburger avec du piment et /ou du fromage? Qu'en est-il d'un panier de chips ou des frites à l'un de vos restaurants préférés? Que diriez-vous d'une salade garnie de fromage bleu ou vinaigrette ranch? Tous ces choix alimentaires ont le potentiel d'envoyer votre lecture de cholestérol tout droit à travers le toit. Pour envoyer cholestérol emballage de l'American Heart Association suggère que la consommation de gras saturés devrait être limitée à 10 pour cent ou moins des calories totales. Pas une tâche facile quand on sait que le fromage soit environ 27 pour cent de gras saturés, vinaigrette au fromage bleu dans 25 pour cent, et certaines offres chili en conserve sont autant que 40 pour cent saturé fat.Is exercice un des remèdes naturels pour le mauvais cholestérol? Exercice seul n'est pas un remède pour le mauvais cholestérol, mais il peut vous aider. La recherche montre que 5 jour, un programme d'exercice de la semaine (30 minutes chaque session) peut augmenter le bon cholestérol (HDL), diminuer le mauvais cholestérol (LDL) et réduire sur le cholestérol sanguin. Donc descendre de l'autocar et de devenir plus actif va certainement améliorer vos chances de coups de pied cholestérol obstruction de l'artère à la curb.What dois-je savoir à propos des remèdes naturels pour le mauvais cholestérol? La diminution du cholestérol, dans la plupart des cas, est de changer les vieilles habitudes, adopter de nouvelles habitudes saines et avec l'aide de médicaments de la convention tels que les statines ou cholestérol naturelle, réduction des voies de recours en cas de besoin. En termes simples, cela signifie essentiellement trouver des moyens pour augmenter le HDL (bon cholestérol) et diminuer le LDL (mauvais cholestérol). Certes, les statines susmentionnés sera l'une de vos options, mais ils ne transporter un nombre de mises en garde sérieuse. Les risques d'effets secondaires ont fait des suppléments de réduction de cholestérol naturels combinés avec modification du régime alimentaire une combinaison sûre et efficace à considérer
par:. RD Hawkins