Onze facteurs de risque de maladie cardiaque

La maladie cardiaque est l'un des tueurs les plus prolifiques de la planète avec plus de un demi-million d'hommes et de femmes qui sont victimes chaque année. En sachant quels sont les facteurs de risque de maladie cardiaque sont, et utiliser cette information pour prendre des habitudes de vie et alimentaires modifications (si possible), une personne peut réduire considérablement leurs chances d'avoir une crise cardiaque ou un AVC. Donc, si vous avez quelques minutes, pourquoi ne pas marcher à travers les facteurs de together.Risk de maladies cardiaques qui ne peuvent pas être modifiés * L'hérédité: si votre l'un de vos parents a une histoire de chances de maladies cardiaques sont que vous êtes à risque . Ceux qui ont des antécédents familiaux de maladie cardiaque ont tendance à avoir de multiples facteurs de risque, et être capable de gérer ces facteurs devient effectivement une partie très importante de tout plan de la santé cardiovasculaire * Age:. Comme nous vieillissons, nos chances de mourir augmentent considérablement avec environ 80 pour cent des décès cardiaques liées survenus au cours de l'âge de 65 ans. * Le fait d'être un homme: Les hommes ont tendance à avoir un risque accru de crise cardiaque que les femmes, et ont tendance à avoir plus tôt dans la vie. Même après que les femmes passent par la ménopause ses chances de mourir d'une crise cardiaque ne sont pas aussi grand comme un mans. Les facteurs de risque de maladies cardiaques qui peuvent être modifiés * Taux élevé de cholestérol: le cholestérol dans le sang augmente plus le risque de maladie coronarienne. Tout ce que la lecture de cholestérol plus de 240 mg /dl est considéré à haut risque * Fumer n'est pas la santé du coeur:. Tabagisme augmente le risque de développer une maladie coronarienne jusqu'à quatre fois. On augmente aussi les chances d'arrêt cardiaque d'une personne par un facteur de deux * Gain de poids:. D'emballage sur les livres est particulièrement difficile sur le cœur. Comme vous prenez du poids de votre cœur est contraint de travailler plus fort. En outre, l'artère colmatage mauvais cholestérol et de triglycérides augmenter en corrélation avec la quantité de gain de poids. * Inactivité: Être une patate de canapé n'est pas une pratique saine pour le cœur. Régulier, activité physique modérée à vigoureuse contribue à prévenir les maladies cardiaques et des vaisseaux sanguins. Le plus intense de la séance d'entraînement plus l'avantage * L'hypertension artérielle:. L'hypertension artérielle oblige le cœur à travailler plus fort amenant à épaissir et à devenir moins souple. Il augmente également le risque d'insuffisance cardiaque congestive, l'insuffisance rénale, et la crise cardiaque * Diabète:.. Trois sur quatre personnes atteintes de diabète meurent d'une forme de maladie des vaisseaux du coeur ou de sang * Stress: Des recherches récentes semblent prouver que le stress non seulement il est l'un des principaux facteurs de risque de maladie cardiaque, mais elle tend à modifier les comportements de santé d'une personne d'une manière négative. Pour les fumeurs de l'instance sont susceptibles de fumer plus et faire moins d'exercice quand ils sont en situation de stress * Boire trop:. Boire de l'alcool en place peut augmenter la pression artérielle, provoquer une insuffisance cardiaque et conduire à un AVC. D'autre part une once et demie de vin rouge par jour peut avoir le résumé de effect.In opposé, le contrôle et la gestion des facteurs de risque de maladie cardiaque sont une partie importante de la prévention d'une crise cardiaque ou un AVC. En outre, de nombreux individus soucieux de leur santé naturels ont constaté que, en incluant un supplément de réduction du cholestérol naturel dans leur plan de réduction proactive des risques, ils ont été de parvenir à des résultats encore meilleurs
par:. RD Hawkins