L'importance du taux de cholestérol et LDL pour la santé cardiaque

Apprendre à gérer le taux de cholestérol et de LDL est un élément important de la prévention des maladies cardiaques et des artères. En gardant le cholestérol sanguin et les niveaux de LDL bas vous allez prendre un pas de géant dans la prévention d'une crise cardiaque ou un AVC. D'autre part, si le taux de cholestérol LDL et sont constamment dépôts élevés de plaque peuvent, et souvent ne, obstruer les artères - ou, dans certains cas, bloquer complètement les artères - soit en réduisant drastiquement le sang et l'oxygène vers le cœur ou l'arrêt du flux total. Les résultats finaux pour des centaines de milliers de personnes sans méfiance est de l'essoufflement, une crise cardiaque, oedème, douleur de poitrine, ou d'autres problèmes de santé liés au cœur. Certainement pas une liste quelconque d'entre nous aiment être une histoire d'of.The partiel derrière le cholestérol LDL est l'une des fois bon et mauvais. D'une part, nous avons besoin d'une certaine quantité de cholestérol LDL pour les muscles et la santé des cellules, d'autre part trop ouvre la porte à une obstruction artérielle. Selon l'American Heart Association à la personne moyenne qui a un ou plusieurs des facteurs de risque communs de crise cardiaque ou d'un AVC (génétique, une histoire de personne de maladie cardiaque, hypertension artérielle, diabète, le tabagisme, les niveaux de stress permanent et disproportionnée, inactivité) devrait tirer pour une lecture de cholestérol LDL de 100 milligrammes pour chaque décilitre de sang. Pour ceux qui n'ont pas d'antécédents personnels ou familiaux de maladie cardiaque et peut se vanter d'avoir aucun des facteurs de risque énumérés ci-dessus, en dessous de 125 mg /dl est considéré comme le cholestérol acceptable.Total est la somme des sangs contenu de votre taux de cholestérol total et est une autre importante référence dans la détermination de cœur et l'artère santé. Pour le cholestérol total. Moins de 200 milligrammes par décilitre de sang est considérée comme la santé du coeur par la plupart des estimations. Mais une lecture de cholestérol total est tout aussi bonne que la somme de ses éléments et vous devriez en parler à votre médecin pour déterminer le niveau qui est bon pour you.Is-il vraiment nécessaire d'avoir des taux de cholestérol? La plupart des professionnels de la santé croient que c'est effectivement le cas . Après tout comment savez-vous s'il ya un problème jusqu'à ce qu'il soit trop tard sans avoir un taux de cholestérol ou plus à travers le profil lipidique sanguin fait. Les lignes directrices sont assez simples à tous les adultes âgés de plus de 20 testé une fois tous les cinq ans. L'avantage de commencer tôt, c'est qu'il permet d'identifier les problèmes sous-jacents potentiels et donner à votre professionnel de point de départ médical à comparer à mesure que vous vieillissez. Cela permettra à tous les problèmes médicaux soient identifiés tôt, ouvrant ainsi la voie pour une meilleure et moins invasive des options de traitement. Alors que le plan de cinq ans est la norme Votre médecin peut décider que le dépistage annuel est une meilleure idée, surtout si votre nombre ne sont pas tout à fait à par.What d'autre? Abaisser le taux de cholestérol et de maintenir la santé du cœur et des niveaux de LDL, dans la plupart des cas, est de changer les vieilles habitudes, adopter de nouvelles habitudes saines et avec l'aide de médicaments de la convention tels que les statines ou cholestérol naturelle, réduction des voies de recours en cas de besoin. En termes simples, cela signifie essentiellement un mode de vie sain pour le cœur constitué d'exercice quotidien, une alimentation riche en graisses saturées faible, et un programme complet et continu de gestion du poids à diminuer le LDL (mauvais cholestérol) et de porter le taux de cholestérol global à des niveaux sains pour le cœur acceptables. Certes, les statines susmentionnés sera l'une de vos options aussi bien mais ils ne transporter un nombre de mises en garde sérieuse. Les risques d'effets secondaires ont fait des suppléments de réduction de cholestérol naturels combinés avec des modifications du régime alimentaire et un mode de vie actif, une combinaison de trois étapes sûre et efficace à considérer
par:. RD Hawkins