Trouver un remède naturel pour le durcissement des artères - Cinq idées naturelles

durcissement des artères est une affection fréquente qui touche des millions d'Américains chaque année, dont beaucoup n'ont aucune idée qu'ils ont la condition. Il est un précurseur de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, et une myriade de symptômes qui vont de pair avec ces conditions. Cette condition survient lorsque la paroi interne de l'artère /artères commencent à se rétrécir en raison de l'accumulation de graisse qui devient ensuite durci par du tissu fibreux et de calcifications. Comme le dépôt pousse l'oxygène et le débit sanguin est réduit à des zones vitales du corps y compris le cœur, les poumons, les reins et le foie. Si vous éprouvez des symptômes, ont été diagnostiqués avec la maladie, ou tout simplement se sentir que la vie dure et /ou insalubres vous a mis à risque de cette maladie puis de trouver un remède pour le durcissement des artères devrait être une de vos priorités. Trouver un remède pour le durcissement des artères - Cinq ideasAs naturelles que nous connaissons maintenant le durcissement des artères est déclenchée par des dépôts de graisse. Ainsi, en prenant des mesures énergiques pour réduire les lipides sanguins (graisses) et de garder votre cœur solide sont deux des pierres angulaires de notre quête pour trouver un remède pour le durcissement des artères. Prenons quelques minutes pour explorer quelques-unes des bases pour ce faire * Ne fumez pas:. Fumant it up est un moyen infaillible pour chaque déclenchement ou durcissement des artères ou d'accélérer sa progression. Il ne fait aucun doute que si vous fumez, arrêter permettra d'améliorer vos chances de renverser la situation. En outre, le fait que la fumée secondaire peut être tout aussi dangereux passe souvent sous silence. Donc, en substance quand il s'agit de fumer, vous êtes un produit de votre environnement, alors assurez-vous un environnement sans fumée une * Soyez actif:. L'inactivité est un facteur majeur contribuant à un durcissement des artères. Cela est particulièrement vrai lorsque nous vieillissons. La morale ici est de s'assurer que vous allouez au moins 30 minutes chaque jour pour un certain type d'activité physique. Mais avant d'aller en formation pour votre triathlon local, vous devriez en parler avec votre médecin pour trouver un programme d'exercice qui est bon pour votre état particulier de bien-être * Ne pas perdre la trace de votre tour de taille:. Il ya un couple de différents paramètres comme la façon dont poids équivaut à un risque de durcissement des artères. Le plus commun est appelé l'indice de masse corporelle ou IMC d'. L'autre est simplement mesurer votre tour de taille. Les hommes ayant un tour de taille de plus de 40 pouces et les femmes ayant un tour de taille de plus de 35 pouces ont tendance à être plus à risque. En règle générale, aussi peu que 20 pour cent sur votre IMC idéal peut augmenter le risque de l'artère et les maladies cardiaques substantiellement * Manger un régime de cœur et des artères en bonne santé:. Ceci est généralement interprété comme manger plus de fruits et légumes, en gardant gras saturés dans les aliments à moins de 10 pour cent des calories, tenant gras total à moins de 30 pour cent des calories, ce qui limite sel ou de sodium, et de consommer des aliments riches en fibres solubles (farine d'avoine, le son d'avoine) * Compte tenu d'un supplément de réduction du cholestérol naturel:. Certaines personnes pensent qu'elles ont besoin d'un peu d'aide à éliminer les graisses du sang problématiques du corps avant qu'ils peuvent obstruer les artères et commencer à causer des problèmes. Si cela sonne comme vous, alors suppléments de réduction de cholestérol naturel pourrait être la pièce manquante du puzzle dans votre quête pour trouver un remède naturel efficace complet pour le durcissement des artères
par:. RD Hawkins