Parfois Traitements naturels pour l'hypertension artérielle sont assez

Des millions de gens partout dans les Etats-Unis sont en train de prendre une sorte de médicaments sur ordonnance pour traiter l'hypertension artérielle. Ils prennent le médicament pour abaisser leur pression artérielle parce que l'hypertension peut entraîner des maladies graves et potentiellement mortelles santé comme des problèmes cardio-vasculaires, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et failure.Although rénale ces médicaments sur ordonnance sont souvent nécessaires, ce n'est pas toujours le cas. Une personne ayant une hypertension légère à modérée peut souvent obtenir ainsi à nouveau en utilisant des traitements naturels pour l'hypertension artérielle pressure.Amend votre alimentation et LifestyleWhat amène une personne à avoir systolique et la pression artérielle diastolique? Il existe de nombreux facteurs de style de vie qui peuvent exacerber l'hypertension. Ceux qui sont nettement en surpoids et mènent un style de vie sédentaire sont plus susceptibles de développer l'hypertension que les personnes actives ayant un index.People de masse corporelle sain qui fument, boivent trop d'alcool et de manger trop d'aliments qui sont riches en protéines, en sel et en gras sont également plus susceptibles d'avoir une pression artérielle élevée. La même chose s'applique aux personnes qui ont un job.It très stressant est logique que les meilleurs traitements naturels pour l'hypertension artérielle consistent à corriger ou à éliminer les causes. Par exemple, l'exercice cardio-vasculaire régulier et la perte de poids sont deux traitements naturels les plus importants pour pressure.It artérielle est également sage de manger des aliments entiers plus sains, de réduire votre consommation de sel et d'alcool et cesser d'utiliser les produits de nicotine. La réduction du stress est un traitement naturel efficace pour l'hypertension artérielle trop. Cela pourrait impliquer de travailler moins d'heures ou de trouver un débouché comme le yoga ou des herbes meditation.Foods et SupplementsIt est probable que vous avez des traitements naturels pour l'hypertension artérielle dans votre réfrigérateur ou armoires de cuisine et sinon vous pouvez facilement acheter à votre épicerie locale stocker. Régulièrement manger des aliments tels que l'ail, les haricots mungo, les navets, le miel, l'avoine, le lait de chèvre, le brocoli, les épinards et les grains entiers peut faire beaucoup pour réduire les niveaux de pression artérielle. En général, manger plus de fruits, légumes et protéines maigres est conseillé pour les personnes avec des vitamines hypertension.Certain, les minéraux et les suppléments sont des traitements naturels pour l'hypertension artérielle trop. Il ya aussi quelques traitements à base d'herbes pour l'hypertension artérielle. Potassium, magnésium, calcium, L-carnitine, coenzyme Q10, acides gras oméga 3, de la taurine et des vitamines C et E sont tous efficaces dans le traitement de l'hypertension artérielle pressure.The en est de même des plantes comme l'aubépine, valériane, scutellaire, olive feuille, racine de gingembre, le curcuma et motherwort. Certaines de ces plantes peuvent être utilisées dans des recettes ou bu dans un thé. D'autres plantes comme la valériane ne dégage ni odeur ni goût très agréable et doivent donc être pris sous forme de capsule
par:. Hugh J. Lara