Recettes végétariennes Vegan: facile et saine Recettes de latence pour votre Cuisine végétalienne

Avez-vous déjà entendu le dicton, "Keep it simple ... stupide?" Dans cet article, vous apprendrez quelques recettes végétaliennes simples et délicieux à ajouter votre collection de recettes veille. Plus vous apprendrez deux recettes de boissons à ajouter à votre routine quotidienne pour énergie, votre santé vegan vie. Petit-déjeuner: Réveillez-vous avec un verre d'eau avec du citron. Trancher un quart de citron et le presser dans un verre de huit onces d'eau. Ajouter une petite pincée de cayenne en poudre poivre. Le citron a un effet positif sur l'équilibre du pH de votre corps tout en cayenne en poudre poivre a le pouvoir de désintoxication bénéfique. Après 20 minutes, profitez de l'". Boisson verte" qui suit dans un mélangeur ou un verre de 16 onces avec un couvercle ou une Zyliss shaker, mélanger les ingrédients suivants: - 6 à 8 onces d'eau pure-4 onces de lait de riz d'origine ou non sucré - 1 cuillère de poudre de «boisson verte" (nettoie les organes vitaux, alkalizes votre pH, il ya beaucoup d'options pour boisson verte en poudre à votre magasin d'aliments naturels.) - 1 cuillère à soupe de chlorophylle liquide. Mint chlorophylle aromatisée peut également être utilisé. - 1 cuillère à soupe d'huile de graines de lin (essentiels oméga 3, 6 et 9, acides gras, favorise corps tout entier bien-être) d'huile de graines de chanvre peuvent aussi être utilisés pour ces prestations. - 1 cuillère à soupe de granulés purs de soja lécithine (prise en charge cerveau et nerfs fonction et la production d'énergie) - 2 onces de jus d'aloe vera ou le gel (favorise la digestion, l'orgue et la fonction des tissus) une demi-heure après la boisson verte, un bol de céréales est une veille facile. Une recommandation pour les céréales est chemin de chanvre de Nature Plus granola combiné avec un riz, d'amande ou le lait de coco. Voici une astuce: Quelle que soit la céréale que vous choisissez, assurez-vous que la liste des ingrédients ne comprend pas le sirop de maïs riche en fructose. Sirop de maïs riche en fructose a été liée à un risque croissant de l'obésité et du diabète. Chaque fois Snack n ° 1: la combinaison de baies de goji, plumes de chocolat et d'amandes brutes, vous donnera un regain d'antioxydant. Les amandes sont aussi une bonne source de gras, ce qui est idéal pour l'énergie qui dure. Déjeuner: Sandwichs et wraps sont faciles repas végétaliens veille. Les ingrédients de cette option déjeuner routine rend votre liste d'épiceries facile à retenir. Pour les sandwichs et wraps, de combiner une combinaison de: un pain végétalien ou un film avec de la mayonnaise végétalienne, moutarde, houmous, avocat, épinards, germes de luzerne, la tomate et l'oignon. substituts de viande végétaliens peuvent imiter les charcuteries si vous êtes nouveau à être végétalien. Chaque fois Snack n ° 2: l'avocat Bowl. L'avocat est un aliment alcalin, ce qui signifie qu'il est bon pour le pH de votre corps. Après avoir coupé un avocat en deux et de perdre la fosse, deux places en forme de bol resteront. Vous apprécierez ajoutant salsa fraîche ou taboulé, puis arrosant la bonté. Dîner: Commencez par une salade qui comprend les épinards, la laitue romaine, des tranches de radis, concombre et tomate. Ajouter une quantité généreuse de persil. Pour une vinaigrette simple, mélanger une cuillère à café d'huile d'olive avec une cuillère à café de vinaigre de cidre. Une recette pour le souper de la veille végétalien facile est pâtes de blé entier ou des pâtes de riz brun combiné avec une sauce rouge organique. Si vous êtes nouveau à être végétalien, consultez votre magasin d'aliments de santé local pour les boulettes de l'imitation. L'ajout de ces rendra votre repas de pâtes plus copieux. Or, si les produits à base de viande d'imitation ne pas tenter vos papilles, essayez d'ajouter le brocoli cuit à la vapeur de votre plat de pâtes pour fibre supplémentaire
par:. Jay Wesley Anderson