Vegan farcies Recette Mushroom - Itinéraire et ingrédients pour faire les meilleurs champignons

Ce végétalien farci aux champignons recette fait un délicieux apéritif, ou si vous servez les champignons farcis sur un lit de salade ou de grains , vous pouvez faire un repas de champignons agissant des la famille n'est pas énorme dans notre alimentation , de sorte champignons apportent des nutriments de la plupart des autres légumes. Dans la médecine chinoise , ils sont considérés comme une composante importante de healing.Vegan farcies aux champignons Recette Ingredients12 mushrooms1 oignon jaune, chopped1 c olive oil1 gousse d'ail , pressées ou minced1 soupe de thym frais (ou 1 cuillère à café séché) 2 cuillères à soupe de vin rouge ( ou blanc ) 3 cuillères à soupe waterfresh feuilles d'épinards , choppedpinch de sel de mer ¼ tasse almondsSalt & pepper1 c levure alimentaire (facultatif) Vegan farcies Recette champignons administrationPrenez les tiges hors les champignons et hachez them.Sauté l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce que translucide , puis ajouter l'ail, l' les pieds des champignons et le thyme.When les tiges ramollir , ajouter une petite quantité de vin pour déglacer la poêle , puis ajoutez water.Brush la saleté sur les sommets de champignons , puis les mettre dans la casserole , dessus vers le bas . Spoon un peu de jus sur eux et puis laisser mijoter pendant environ 5 minutes.Meanwhile , griller les amandes légèrement et ensuite les moudre dans un moulin à café, mixeur ou un robot culinaire . Mélanger dans un petit bol avec le sel , le poivre et la levure alimentaire si vous utilisez it.Remove les champignons de la poêle , puis déplacez les épinards dans la casserole. Si vous saupoudrez avec une pincée de sel , il aidera les épinards à wilt.Turn le chauffage dès que les épinards s'affaissent et mélanger les pieds des champignons et le mélange amande avec le spinach.Spoon le mélange dans les têtes de champignons , puis mettre -les sur un plat allant au four . Mettez-les dans le four préchauffé à 350 ° F , pendant 15-20 minutes. La farce va commencer à brun lorsque vous avez terminé , et les champignons doivent être doux et humide
par: . Heather Nauta