Alternatives saine et douce à Candy

Candy est quelque chose enfants aiment manger. Nous essayons de trouver différentes sortes, mais nous ne parvenons habituellement à acheter celles qui sont saines. Il existe des alternatives réellement sains et doux à Candy qui sera sûrement apprécié par les enfants et tous us.Why est bonbons malsain? Certains d'entre nous sont accros aux sucreries. Au fil des ans, les bonbons ont été l'un des snacks les plus courantes et les plus populaires. Candy est souvent riche en sucre et en matières grasses, ce qui provoque l'obésité, non seulement aux enfants mais aussi les adultes. Aujourd'hui, ce problème est hors de contrôle. Aux États-Unis, plus de 190 millions de personnes sont obèses ou en surpoids et l'obésité infantile a triplé et continue d'augmenter au cours des trois dernières décennies. Les frais médicaux de l'obésité sont accablants et la charge est en augmentation chaque année. J'ai remarqué que les listes d'épicerie autres consommateurs comprennent les bonbons malsains qui me rendent triste sachant qu'il finira par baisser l'espérance de vie. Nous nous demandons pourquoi nous avons faim si rapidement après avoir terminé 2 paquets de bonbons. La raison à cela est que les bonbons contiennent généralement des calories vides, sans valeur nutritive. Les ingrédients comprennent généralement un colorant alimentaire, tous les types de sucres (maltose, dextrine, dextrose et fructose), de l'acide, arômes artificiels et des conservateurs. Candy est pas mal quand ils sont consommés avec modération, mais si vous êtes accro à elle, vous êtes santé est à risk.What sont les solutions de rechange saines et douces? Fruits sont une alternative saine et la plupart des gens et les enfants aiment les fruits trop. En règle générale, les fruits ont élevés des vitamines et faible teneur en matières grasses. Il existe une grande variété de choix en fonction de ce que vous ou vos enfants aimez. Vous pouvez manger des fruits par lui-même ou vous pouvez fixer une salade de fruits comme collation. Une autre alternative est sucettes glacées aux fruits qui sauront satisfaire votre dent sucrée. Ils sont délicieux et sucré, encore en bonne santé et très léger. Ils sont faciles à faire. Il suffit de prendre du jus de fruit et versez-le dans un bac à glaçons. Puis le congeler pendant quelques minutes, ajouter un cure-dent au milieu, et de geler un peu plus. Une fois congelés, prendre et servir en cas de besoin. Vous apprécierez sûrement cette treat.The sain rapide solution suivante consiste fruits secs. Ils pourraient ne pas avoir autant de vitamines que les fruits frais, mais ils ont une quantité importante de fibres. Vous pouvez choisir à partir de raisins, pruneaux, abricots secs, pommes, mangues séchées, etc La dernière solution qui est recommandée pour un mode de vie sain est une barre énergétique maison. Les ingrédients sont: les arachides, graines de tournesol, des raisins secs, flocons d'avoine non cuits, les céréales de riz grillé, beurre d'arachide, une petite quantité de sucre brun, un peu de sirop de maïs et une cuillère à café de vanille. Mélanger les arachides, les graines de tournesol, des raisins secs, flocons d'avoine et céréales de riz. Puis de l'autre bol, mélanger la cassonade, le beurre d'arachide et le sirop de maïs, puis les micro-ondes. Sortez-les former au micro-ondes, ajouter la vanille, puis verser sur les ingrédients secs. Remuez jusqu'à ce qu'il soit recouvert bien. Et puis versez dans la casserole et le mettre sur la table pendant une heure et vous êtes done.These alternatives saines vont sûrement changer votre mode de vie pour une vie saine et mieux
par:. Jamie Highland