Repas de régime - les idées fondamentales que vous aurez envie de savoir à partir de professionnels dans le sujet

Grains sont peut-être la plus grande épine dans la facette de l'alimentation contemporaine d'une journée, et avec 1 133 Américains souffrent de la maladie cœliaque peut être pas étonnant un nombre croissant de gens se détournent de toutes les questions grain. La maladie cœliaque touche beaucoup plus de gens aujourd'hui aux États-Unis que plusieurs sclérose en plaques, la maladie de Crohn, la fibrose kystique et la maladie de Parkinson combinées. Avec les nourrissons nés two.five chaque instant équipé en utilisant la génétique pour créer la condition, la volonté besoin de recettes faciles des enfants sains sans frais à partir de grains est en fait un marketplace.Even expansion rapide si l'industrie des repas pourrait le faire croire dans les différents façons, il n'ya vraiment pas de mystère pourquoi tant de nombreux gars, les filles et les enfants souffrent de CD. Le système digestif humain n'a pas été conçu à la méthode grains et leur consommation est en fait une tendance néolithique, nos ancêtres paléolithiques quelque chose n'a pris aucune composante po Grains avaient été essentiellement considéré comme un des aliments de famine par nos ancêtres, un aliment qui a été difficile à se préparer , difficile à digérer, et ne doit être mangé comme un dernier recours tout au long de la famine. Puis vint la révolution agricole et ici nous sommes, grains consommer comme ils vont à la mode. Il est vraiment compliqué de penser à un repas exactement où la plupart des gens ne mangent pas de grains, mais si vous avez la malchance d'être diagnostiqué avec CD dépassé l'âge de 20 ans, l'occasion de créer un supplément de spirales de maladies auto-immunes à un inquiétant 34% . Alors, comment pouvons-nous rester à l'écart de grains et d'augmenter notre santé? Pour ceux profondément affecté par des grains et de gluten et ceux qui viennent participer à leur bien-être, le régime paléo est devenu le choix le plus approprié pour éviter la colère de grains et de publicité normalement globale bien devenir . Paleo consommer évite les céréales et autres allergies, aliments de marketing de la maladie, y compris les produits laitiers, le SHTF ainsi que d'autres aliments transformés grandes en sucre et en sel. Certaines personnes pensent que manger des aliments sans gluten est suffisante, mais cela inclut encore l'utilisation de l'épeautre avec d'autres grains - conduisant à une inflammation, des ballonnements, et potentiellement une maladie auto-immune. Le plan de régime paléo met l'accent sur la consommation d'un régime alimentaire qui complimente le corps humain, finement tuning avec toutes les protéines, glucides, vitamines et minéraux nutritifs dont il a besoin pour exécuter au niveau optimum. Exactement là où paléo est impliqué, céréales recettes coût-libres sont en abondance, formant la base de tout paléo repas. Cela peut sembler impossible à un mangeur de grain de série, mais regardez la série Cookbook Paleo avec plus de 300 + recettes sans grain pour evidence.The fait est, il n'ya aucune raison de manger des grains. La fibre est simplement obtenue à partir de fruits et légumes, de même que tous les glucides dont nous avons besoin. Graines et les noix présentent aussi des protéines fantastique, glucides, et le corps vital apport en matières grasses. Le secteur alimentaire a acquis tout le monde va grains entiers ridicule pour la vitamine B1 et B2, de magnésium et de fer et de zinc et potassium, mais ces vitamines et minéraux importants sont facilement offert dans n'importe quelle salade bien préparé, sans avoir besoin de pic d'insuline à des plages dangereuses et faire de votre auto vraiment sentir léthargique et ballonnement tout le temps. Céréales alimentaires pourraient sembler évolution logique, mais en termes du corps humain, cela peut être quelque chose de la décentralisation et de la physique de l'homme n'est que de s'adapter. Pour plus d'informations et des faits sur le plan de repas de régime maladie coeliaque conviviale avec un grand choix de céréales et de gluten recettes sans frais, il checkout la séquence de livre de cuisine paléo et vidéos de par:. Grainfree recipesonline