Chayote Et Casserole de fromage de chèvre, A Low Carb Holiday Party Recette

Si vous souhaitez égayer votre soirée de fête essaient l'un de mes plats mijotés préférés. Alors que la plupart de vos invités ne peut jamais entendu parler de chayote avant qu'ils n'oublieront jamais combien il goûte. Un thème commun à toutes les parties de vacances est d'apporter une nouvelle et unique plat qui va surprendre et s'il vous plaît vos invités. Une fois que vous avez utilisé courge chayote et avoir découvert sa grande capacité à absorber les saveurs des ingrédients il est combiné avec de présenter une nouvelle et unique goût avec chaque plat, vous trouverez une nouvelle place dans vos menus pour it.Chayote est aussi appelé mirliton , légumes poire et d'autres noms dans d'autres pays, comme guisquil au Guatemala, où j'ai d'abord appris à utiliser cette courge. C'est un fruit relativement fades, généralement utilisé comme légume. Semblable à la courgette, son manque de saveur particulière en fait un excellent choix pour mélanger avec d'autres ingrédients plus savoureux. Il est excellent comme un plat d'accompagnement, et peut même être faite dans un dessert. C'est une façon très savoureux J'aime faire cela dans un plat d'accompagnement pour mon family.Chayote et au fromage de chèvre Casserole3 chayote squash, coupées en deux, évidées, pelées et tranchées thinly4 onces chèvre doux cheese1 /4 oignon moyen, finement sliced2 cuillères à café de poivre vert en brine2 cuillères à soupe flour1 tasse lait1 /2 tasse aigre cream1 cuillère à café SALT1 /4 cuillère à café de blanc pepperPreheat four à 375 degrés. Beurre ou jet d'enduit à cuisson un carré de 8 pouces ou 7 x 11 pouces plat à gratin. Placer la moitié des tranches de squash dans le fond du moule, de façon égale. Saupoudrer sur la moitié des tranches d'oignon, puis une cuillère à soupe de farine, 1 cuillère à café de poivre vert les, égouttés, et la moitié du fromage de chèvre émietté. Placez le reste des tranches de chayotte uniformément sur la première couche, répéter avec le reste de la farine, l'oignon, le poivre et la chèvre cheese.In un bol, mélanger le lait et la crème sure avec un fouet. Incorporer le sel et le poivre blanc. Verser sur la casserole. Couvrir la casserole avec papier aluminium et cuire pendant 30 minutes. Retirer le papier d'aluminium et cuire au four pendant 45 minutes de plus, jusqu'à ce que la courge soit tendre. Donne 6 portions. Chayote courges poussent sur une vigne. Ils sont facilement cultivés en plantant le fruit entier, qui auront besoin d'un soutien pour la vigne de grimper. Il est de la famille Cucurbita comme le sont les citrouilles, courges et autres courges. Développez votre propre et avoir une abondance de ce fruit moindre utilisée pour votre famille et vos amis. Un aliment merveilleux de remplissage, il peut être ajouté aux soupes, ragoûts, ou mélangé avec des pommes de terre dans un plat ou une casserole. La courge peut également être utilisé à la place des pommes de terre dans votre plat de pommes de terre festonné préféré, la réduction de la charge élevée en glucides des pommes de terre. Merci d'avoir pris le temps de lire mon article. J'espère que cela a été instructif et vous a aidé le long de votre propre voyage culinaire. Vous trouverez beaucoup plus de recettes et des conseils utiles sur mon site web. Je suis sur Facebook à une harmonie de saveurs et de partager une recette ou astuce chaque jour pour les fans qui ont aimé mon site. J'espère vous y voir bientôt
par:. Chris Rawstern