Recette de Soupe aux lentilles

consommateurs soucieux de leur santé savent très bien que les aliments qu'ils consomment ont besoin d'être naturel, autant que possible, et faible en gras. Au fil des ans, les gens semblent se rendre compte de plus en plus l'importance des aliments naturels, ce qui est une bonne chose si nous pensons que des troubles de santé innombrables qui nous touchent, en raison de mauvaises diètes à base de malbouffe et rapide des aliments. Surtout, soupes semblent être les repas plus sains parmi les autres catégories d'aliments. Ils contiennent des vitamines diverses légumineuses et les légumes qui peuvent améliorer l'état de santé de chacun et chacune d'entre nous emballés et minérales. Toutefois, vous devez savoir que la consommation de viande n'est pas mauvais, mais il exige que les consommateurs mangent des portions modérées et d'éviter les aliments qui sont riches en matières grasses. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez préparer différentes recettes de soupe qui incluent la viande, comme le bœuf maigre, volaille et poisson, si vous n'aimez pas les soupes qui sont entièrement faits de légumineuses. Ces soupes ont augmenté la valeur nutritionnelle due au fait qu'ils sont élevés à la fois dans les vitamines et les protéines. Toutefois, si vous souhaitez préparer seuls recettes vitaminé, alors peut-être que vous serez heureux de suivre nos instructions en cuisine une recette de soupe aux lentilles. Comme son nom l'indique, cette recette contient des lentilles comme ingrédient de base, et même si cela peut sembler un repas ennuyeux à préparer, vous devez savoir que le goût de cette soupe se tient dans la variété des ingrédients qu'il utilise. Les ingrédients dont vous avez besoin pour préparer notre recette de soupe de lentilles comprennent l'huile d'olive, un oignon haché, deux carottes coupées en dés, deux gousses d'ail hachées, les tomates concassées, les épinards émincés, deux tasses de lentilles sèches, le vinaigre, le sel, le poivre et les herbes comme le céleri, feuilles de laurier, le thym et le basilic séché. La première direction que vous devez suivre est de prendre une grande marmite et placez-le sur la chaleur, de sorte que vous pouvez faire cuire l'oignon haché et les carottes coupées en dés avec l'huile d'olive. Laissez la casserole sur feu moyen, jusqu'à ce que les oignons soient tendres et brunâtre. Une fois que les oignons soient tendres, vous pouvez ajouter les gousses d'ail hachées, le basilic séché et deux feuilles de laurier. Le contenu de la marmite devrait être laissé à cuire pendant environ 3 minutes, puis vous avez besoin d'inclure l'eau et les tomates à l'intérieur du pot. Apportez votre soupe à ébullition et juste après réduire la chaleur. La marmite doit être laisser sur feu moyen jusqu'à une heure pour cuisiner. Lorsque la soupe est presque terminé la cuisson, vous devez Incorporer les épinards, le vinaigre et les assaisonnements. Maintenant, la recette de la soupe aux lentilles est terminée et vous pouvez le servir à vos proches
par:. Mihaela-fonction