Yaourt maison simple

yogourt est un aliment très nutritif pendant des siècles. C'est un excellent moyen de conservation du lait un peu plus longtemps . Les bienfaits de la consommation régulière de yaourt naturel sont énormes. Tous les levures et les bactéries présentes dans le yogourt naturel améliorer notre tractus intestinal de nous faire digérer tout ce que nous mangeons, plus efficacement. Beaucoup de gens (tels que ceux souffrant de colite ) qui ont du mal à digérer le lait n'ont pas un tel problème avec yaourt nature . Pour eux, le yogourt est un excellent moyen d'obtenir certains produits laitiers dans leur régime alimentaire sans causer de problems.Yogurt faire à la maison est une activité amusante. C'est un excellent moyen de fournir à votre famille avec les avantages pour la santé de yogourt sans frais. Tout ce que vous devez payer pour le lait et est à quelques minutes de l'énergie consommée par votre cooker.There n'est absolument pas nécessaire d'acheter une yaourtière ou tout autre ustensiles de cuisine cher! Tout ce que vous devez faire votre propre yogourt est une casserole , un bol , boîte à sandwich ou similaire et une couverture ! C'est la méthode traditionnelle et simple à faire du yaourt naturel : Faire bouillir quelques milkAllow à coolMix avec un «starter» qui est juste une petite quantité de yogurtKeep naturel chaud pendant 8 heures ( en couverture) C'est tout - votre yaourt sera prêt ! la « culture de yogourt » est juste une façon de donner le lot de lait toutes les bonnes levures, les bactéries et les enzymes de l'encourager à se transformer en yaourt. Une fois que le yaourt est faite, vous pouvez réfrigérer pour l'empêcher de devenir plus sour.You peut utiliser n'importe quel lait, mais le lait entier vous donnera un yaourt plus crémeux . Chaleur Ultra traité (UHT) ou du lait «longue vie» est parfaitement bien
par: . Lec Watkins