Sweets du Moyen-Orient comme des alternatives saines pour biscuits et gâteaux

Beaucoup de gens ont un moment difficile la recherche de bonbons sains en vain. La réponse a toujours été sucreries du Moyen-Orient. Ces friandises ont de nombreux bienfaits pour la santé en plus d'être très savoureux et appétissant. Ils sont une bonne alternative pour de nombreux autres desserts qui ne fournissent pas beaucoup d'ingrédients nutritifs comme les noix et les dattes. Certaines personnes pourraient s'interroger sur la salubrité de ces bonbons parce qu'ils les considèrent comme des produits d'emballage en calories. L'image devient plus claire mais quand on les compare à d'autres objets utilisés comme des confiseries. Par exemple, ce qui est mieux, sucre cookies ou noix enrobées remplis Maamoul? Alors que les biscuits au sucre ne fournissent pas beaucoup, sauf une grande dose de sucre emballés dans chaque bouchée, Maamoul sont un moyen bonbons de Pâques qui sont emballés avec les pistaches et les noix ainsi que les dates sains. Ils ne contiennent du sucre aussi bien sûr, mais en plus de cela, ils fournissent également tous les éléments nutritifs offerts par les écrous et les dattes. Pour ceux qui sont à la recherche de friandises tout en regardant les quantités de calories et le type de nourriture qu'ils mangent afin de maintenir une alimentation saine, de petits morceaux de Baklava et Maamoul peuvent être exactement ce qu'ils recherchent, car ils peuvent donner toute la saveur qu'ils cherchez avec des ingrédients sains et relativement petite quantité de calories. Simplement réduire le montant de l'apport en sucre n'est pas la seule façon d'une alimentation saine. En fait beaucoup de gens seraient même contester l'idée que c'est une bonne méthode. On devrait chercher à son apport de tous les nutriments. Dans cette perspective, bonbons Moyen-Orient semblent offrir un bon équilibre entre tous les ingrédients car ils fournissent relativement faible quantité de calories ainsi que les bons types de gras qui sont présents dans les noix comme les pistaches. Cela est particulièrement vrai quand ils sont consommés en quantités raisonnables. Manger vingt pièces d'eux en une heure ne peut pas être concevable en bonne santé, mais les consommer en quantités adéquates, peut être très satisfaisant. L'importance réside dans combien vous mangez d'entre eux. Manger des quantités modérées de tout type de nourriture n'a pas d'effets très néfastes sur la santé puisque le corps ne peut y faire face. C'est lorsque les montants deviennent très volumineux que les problèmes commencent à occur.Middle sucreries oriental peut être fait de plusieurs façons et la quantité de sucre et de calories en eux peuvent être modifiés à l'aide de recettes de remplacement ou en modifiant la recette à portée de main. Cela est particulièrement vrai lorsque l'on fait ses propres desserts et sait exactement ce qu'il ou elle met en eux. De cette façon, chaque ingrédient peut être contrôlée. Certains d'entre eux sont considérés comme plus sains que les autres, car ils contiennent plus de noix et moins de beurre, de sorte que l'on peut choisir en conséquence. En général, les éléments qui ont moins de sirop et plus pistaches sont meilleurs pour ceux qui recherchent une alimentation saine. Ils goûtent aussi mieux et il est donc une bonne idée de modifier n'importe quelle recette à portée de main pour augmenter la quantité des produits sains tout en réduisant la quantité des autres ingrédients comme le beurre
par:. Larry Vick