Organisez une fête? Comment faire pour garder en bonne santé!

Si c'est votre tour d'accueillir la nuit d'une fille, vous pouvez avoir aucune idée de ce à servir. Les chances sont presque tous vos copains préfèrent manger sain, mais cela ne signifie pas qu'ils sont prêts à sacrifier la saveur. En vérité, beaucoup d'entre eux ont obtenu des attentes très élevés et vous n'aimerais pas décevoir. Avant de décider de croire que vous aurez certainement besoin d'investir plusieurs heures avec la préparation des aliments, vous devez prendre en compte qu'il est très possible de créer une cuisine simple, saine qui goûte aussi merveilleux. À titre d'exemple, vous pouvez servir une salade de quinoa sain, mais délicieux, avec une recette houmous sur le côté. Il s'agit d'un menu simple que vous pouvez faire à l'avance qui est sûr de s'il vous plaît les mangeurs de viande et les végétariens ressemblent. Il ya beaucoup d'options différentes pour faire une salade de quinoa. Celui qui est j'aime vraiment, c'est une salade de quinoa grecque. la première chose que vous devez faire est de faire cuire le quinoa. laisser refroidir un peu, puis les combiner avec des tomates hachées cerise, coeurs d'artichaut, poivron rouge haché, olives Kalamata, banane poivrons et fromage feta. Pour la vinaigrette, combinée persil haché frais, jus de citron, le vinaigre de vin rouge et de l'huile d'olive biologique. Il ya beaucoup d'options au moment de houmous. quelque chose que vous aurez envie de retenir, c'est que pour le plongeon mieux possible, vous devriez commencer avec des pois chiches chauds. Cela permet de réduire l'acidité de l'ail et fonctionne vraiment des merveilles en aidant les saveurs se combinent. en fonction de vos préférences personnelles, vous pouvez ajouter à olive, tomates séchées au soleil ou poivrons rouges rôtis. Si vous voulez aller tous dehors, vous pouvez faire deux ou trois types différents de houmous pour vos amis puissent en profiter. si vous n'avez pas l'esprit les aliments épicés, ajouter un coup de pied supplémentaire pour les houmous en ajoutant un peu de poivre de cayenne. Cela profite réellement non seulement le goût mais aussi la santé de votre plat! poivre de Cayenne et autres piments fonctionnent réellement pour aider les envies de trottoir. Dans une étude récente, il a été montré que la capsaïcine, qui est dans les poivrons, travaille pour vous garder plus complète et enrayer la faim. Étrangement, cela est particulièrement vrai quand il est combiné avec du thé vert, de sorte que vous voudrez peut-être envisager de servir un thé vert froid avec votre repas. Alors que la plupart d'entre nous ne réalisent pas toujours à quel point il est facile de faire des repas simples et sains qui goûtent aussi grande, quand vous y réfléchir, il est vraiment pas si difficile
par:. Wendy Polisi