Repas végétarien sain pour des enfants

Il ya une idée fausse que les repas sains végétariens sont coûteux et difficiles à préparer. Je vous prie de différer. Je dis, il faut moins d'effort, de l'énergie et de coût. Il faut moins d'effort, car un repas végétarien est composé de légumes et haricots haute teneur en protéines et les légumineuses. Légumes n'ont pas besoin d'être cuits pendant des heures. En fait, le plus vite vous pouvez faire cuire plus il est bénéfique. La plupart des légumes peuvent être blanchis ou cuits à la vapeur en quelques minutes tandis que la chair animale doit être cuit très bien surtout quand vous êtes les nourrir à votre petit kiddos.Salmonella chargé quelqu'un de la viande? Les bactéries fest? Je n'essaie pas de vous effrayer, je dis juste que ce sont des soucis que vous devez vous embêtez pas avec quand vous préparez des repas végétariens. Je ne dis pas qu'il ya une possibilité zéro du parasite dans les légumes mais la probabilité n'est pas aussi élevé que pour la viande. (Maintenant, maintenant, ne me frapper. Sauvons cet argument pour discussion ultérieure. Revenir à moi et nous nous débattons avec ce sujet une autre fois.) Haricots et les légumineuses prennent du temps à cuire. Vrai. Mais ... vous pouvez toujours les faire cuire dans de gros lots et de les stocker dans le congélateur pour une utilisation future. Tofu burgers peut être fait le week-end pour la consommation de la semaine. Je fais un lot assez de tofu burgers, des boules de tofu et tofu galettes qui peuvent être grillé, cuit ou cuit dans peu minuscule de saucisse d'huile d'olive sur une poêle anti-adhésive. Ce sont des repas rapides pour les enfants actifs ont faim dont l'appétit faim doivent être pris en charge dès que possible avant que la fenêtre d'opportunité se referme sur vous. Pain de blé entier, les galettes de tofu avec de la laitue croustillante et tomates fraîches succulentes, une dalle de fromage et dans le grill il va. Une fois que le fromage soit fondu, la laitue et les tomates on oublie le fromage gluant. Placez-le sur une plaque et couper en petits triangles ou les couper avec un cutter en forme de cookie. Si vos enfants n'ont pas clameur sur eux, bien au moins il ya vous qui peut bénéficier de ce succulent repas que vous avez préparé. Sept à huit minutes tops et si vous faites cela quelques jours par semaine, vous ferez ce en quelques minutes, tout comme les gars de l 'joint.That un des avantages d'être un végétarien hamburger. Aliments congelés instantanément dans le supermarché n'est pas toujours accessible à tout le monde pour permettre aux mères comme moi font la nourriture fraîche instantanée sans conservateurs tueuses et les OGM caché. Et je peux choisir ce que je mets dans: farine de blé entier, la farine besan ou autres farines riches en protéines? Carottes râpées ou betteraves râpées? Les haricots, les légumineuses ou de gruau de soja? Donc, vous voyez une mauvaise chose peut souvent avoir une bonté sous-jacent. J'arrive à faire mes propres repas sains végétariens instantanée. De cette façon, je sais que mon enfant mange sain parce que je sais exactement ce qu'il mange. Avez-vous? Avec la maison cuits repas sains végétariens Je sais qu'il n'aura pas à subir une intoxication alimentaire due à cuits fruits de mer, de la volaille et de la viande. Enfant malade avec une intoxication alimentaire - efforts, d'énergie, de coûts et de chagrin! Ai-je besoin d'en dire plus
Par: GayatriD