Comment choisir Trails pour le trail running
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Voir Plus Instructions
1
Acheter un guide de randonnée. S'il n'y a pas de livres consacrés spécifiquement aux trail pour votre région, obtenir un guide de randonnée, le VTT ou des sentiers de ski de fond.
2
demander au personnel dans un magasin de chaussure de course ou à l'extérieur pourvoirie à donner leur avis sur les meilleures pistes de la région. Assurez-vous de leur dire exactement quels types de sentiers seraient appropriés à votre niveau de forme physique.
3
Rejoindre un club de course et de demander à ses membres ce sentiers qu'ils recommanderaient. Si les coureurs du club n'aiment pas courir sur les sentiers, les convaincre d'essayer.
4
Décidez quel genre de course que vous voulez faire. Préférez-vous d'exécuter une boucle, ou voulez-vous courir plutôt aller et retour?
5
Déterminez qui vous êtes susceptible de se heurter à sur n'importe quel tracé en particulier. Si vous n'aimez pas le partage d'une piste avec les vététistes ou cavaliers, chercher des pistes qui permettent voyage seul pied.
6
étude d'une carte topographique de votre région et de décider qui sentiers sont le plus approprié pour vous.
7
tenir compte de la facilité d'accès, le terrain, l'altitude, le kilométrage, l'exposition au soleil et le vent, et la présence d'eau.
8
visite en ligne ressources comme Trails.com pour voir si ils énumèrent trail sentiers dans votre région.