Kinesiotaping Techniques

Dans de nombreux sports, les athlètes se dirigent vers le médecin ou le bureau du formateur pour obtenir tous "scotché up" avant un match, mais pas tous de leur faire comprendre pourquoi cette aide réellement à soulager la douleur et apporter leur soutien. Bande de kinésiologie appliquée correctement enlève la pression des muscles et des articulations douloureuses ou blessés, créant une plus grande propagation du mouvement et un athlète globale plus forte. Il ya un certain nombre de techniques utilisées pour appliquer cette bande, selon l'endroit où elle est nécessaire pour le soutien. bande de kinésiologie ne doit être appliqué par un professionnel qualifié, comme un support inadéquat peut entraîner des blessures graves. Muscle soutien

muscles endoloris et douleurs peuvent être le pire cauchemar d'un athlète, peut-être pas suffisant pour vous sortir du jeu, mais assez pénible que vous ne pouvez pas effectuer à votre maximum. bande de kinésiologie peut prendre une partie de la pression sur les muscles endoloris pour améliorer vos performances. La bande doit être coupée en un «Y» dans la mesure où la longueur du muscle. Couper le ruban et ensuite fendu vers le bas les trois quarts du milieu de la voie, de sorte que les deux bandes partagent une base commune. L'athlète doit étirer le muscle autant que possible sans causer trop de douleur. Le formateur appuie ensuite sur la base de la bande d'un côté du muscle et sans étirement ou de traction de la bande, le reste glisse sur le muscle tendu. Lorsque l'athlète se détend, la bande se plisser en place, en absorbant le choc de pression sur le muscle car il travaille tard dans la partie.
Ganglions lymphatiques de drainage

Un entraîneur peut favoriser le drainage de l'excès de liquide ganglions lymphatiques avec du ruban kinésiologie, réduisant l'enflure et soulager la douleur. Pour cette technique, la bande est coupée de la longueur de la conduite du nœud. Ces conduits courent dans tout le corps --- par exemple, sur la poitrine et sur les bras. Semblable à la coupe Y, une coupure du ventilateur est utilisé pour le drainage lymphatique de nœud, avec une surface de base unique de la bande. Cependant, au lieu d'une fente au centre de la bande, la bande coupes individuelles en quatre ou cinq bandes différentes, ayant toutes la même base. Le formateur applique la base directement au-dessus du ganglion lymphatique. Alors que l'athlète étire les muscles dans la zone touchée, le formateur tire légèrement sur la bande pour appliquer la pression et étire les bandes dans le sens de la conduite pour faciliter le drainage.
Ligament réalignement

ligaments fournissent un appui aux articulations comme les genoux et les coudes, et lorsque les ligaments sont déchirés ou mal, il peut entraîner des lésions articulaires graves. Pour cette raison, les formateurs s'appliquent bande de kinésiologie à soutenir les ligaments blessés. ruban de support ligamentaire est appliqué tout au lieu de les couper en lanières. Le centre de la pièce de bande doit être enfoncée dans le centre du ligament lorsque l'athlète est au repos. De là, l'entraîneur lisse progressivement le ruban sur la zone sans l'étirer ou de tirer du tout. Le soutien du ligament doit être appliquée de chaque côté de l'articulation où il ya un ligament qui entoure afin d'assurer un soutien régulier et sûr.
Soutien
bande commun de kinésiologie de

peut changer désaligné joints en place. L'athlète et l'entraîneur doivent aligner le joint dans la bonne position. Cette technique peut être utilisée pour faciliter le mouvement dans l'articulation blessée ou pour arrêter le mouvement pour prévenir des blessures. Utilisation de la coupe Y, les presses d'entraîneur de la zone à la base du joint et tire alors une bande à la fois complètement tendu, s'étend au-dessus de l'articulation. La puissance de traction combinée des deux bandes tiendra le joint en place et éviter l'excès, les mouvements indésirables.