Grossesse Naturellement

Une ruée des émotions. Un petit bâton. Sera-ce rose! Ou bleu? Qui devriez-vous dire en premier? Que faites-vous maintenant? La grossesse peut être une expérience merveilleuse qui est plein d'enthousiasme et de l'amour et de l'anxiété et de tension. Il ya beaucoup de décisions à prendre et vous devez faire face à la réalisation (si c'est votre première ou votre 12e) que la vie ne sera plus jamais la même. Une fois que vous avez les détails de la livraison effective, l'OMS (sage-femme ou médecin), ce qui (le bébé), où (maison de naissance, l'accouchement clinique ou à l'hôpital) et quand (le calcul de votre date d'échéance) vers le bas, vous pouvez vous consacrer à faire s'assurer que le bébé a le meilleur début possible avant même l'accouchement. Nutrition sera l'une des clés pour vous aider à garder votre bébé sain et sécuritaire tout en restant dans votre utérus. Et un bonus supplémentaire sera vous aider à garder votre énergie et de minimiser les effets désagréables de transporter votre petit intérieur de vous. Si vous avez une envie, offrez-il. Si vous ne pouvez pas manger quelque chose, ne vous inquiétez pas à ce sujet. Le corps a des besoins différents pendant ce temps et ces besoins se montrent de différentes manières. Il s'agit d'une situation temporaire et rien de s'inquiéter. Vitamines prénatales - Alors que de nombreuses vitamines multiples sont les quantités nécessaires de vitamines et de minéraux pour un adulte moyen, vitamines prénatales avoir l'augmentation des quantités de ces vitamines les plus importantes au cours de ce temps précieux. En outre, certaines vitamines prénatales ont ajouté le gingembre est d'aider avec les nausées matinales. Le calcium et le magnésium - Ces minéraux sont importants pendant la grossesse pour un certain nombre de raisons. Si vous n'avez pas suffisamment de calcium pour donner à votre bébé comme il commence à former des os et des dents, votre corps va naturellement compenser en tirant ces minéraux essentiels de vos propres dents et les cheveux. C'est pourquoi beaucoup de femmes obtenir plus de caries et ont cassants, cheveux ternes pendant la grossesse. En outre, des niveaux adéquats de calcium peut prévenir la prééclampsie en fin de grossesse. Bien sûr, il ya l'avantage supplémentaire d'éviter les excès jambe ou crampes musculaires, fréquente chez les femmes enceintes. Rouge framboise - Cette plante est communément connue comme herbe de la femme et peut être pris pendant la grossesse. Il a été utilisé traditionnellement pour renforcer l'utérus et aider les femmes à mener à terme réduire les risques de naissance prématurée. 5-W - Il s'agit d'une combinaison de fines herbes par le soleil produits de la nature. Beaucoup de mères et de sage-femme insistent sur le fait qu'ils ne seraient pas livrer sans elle. 5 W (cinq semaines) doit être prise au cours des cinq dernières semaines avant la date d'échéance prévue. Ce produit vous aidera à tonifier l'utérus et de raccourcir la durée du travail. Affections courantes et des alternatives naturelles Parfois, nos efforts ne sont pas suffisants et nous finissons par tomber malade ou d'avoir d'autres problèmes qui doivent être abordés au cours de cette période délicate. Parce que tout ce que vous prenez sera également affecter votre bébé en pleine croissance, il est préférable d'utiliser des alternatives sûres et naturelles dans la mesure du possible. Pour la quasi-totalité de ce qui suit, la meilleure prévention naturelle est l'eau. Les femmes enceintes ont besoin de beaucoup plus de lui que l'adulte moyen. Soyez sûr que vous avez de l'eau avec vous chaque où vous allez et buvez par gallon. Allergies et la congestion des sinus - fenugrec peuvent aider en agissant comme un laxatif doux (ouvrir les entrailles de vider les irritants et de mucus) et en réduisant les sécrétions de mucus. Un autre avantage de fenugrec est qu'il favorise la lactation chez les femmes qui allaitent. Le mal de dos - voir un bon chiropraticien et utiliser des coussins de riz pour soulager la douleur. infections de la vessie - utiliser des suppléments de canneberge par jour à titre préventif si vous êtes sujette aux infections de la vessie. Si vous contracter une infection de la vessie pendant la grossesse, vous pourriez augmenter votre dose de canneberge et ajouter l'argent colloïdal, un antibiotique naturel. Assurez-vous de le faire dès le premier signe de l'infection que les infections de la vessie qui atteignent les reins peuvent augmenter le risque d'accouchement prématuré. Rhumes - L'échinacée est une alternative sûre qui peut être utilisé pendant la grossesse. Dégustez échinacée thé ou prendre quelques capsules plusieurs fois par jour. Une autre plante qui peut être efficace Olive Leaf. Bien sûr, n'oubliez pas d'augmenter votre C. constipation et les hémorroïdes vitamine - Cela se produit parfois en raison de l'excès de fer dans les vitamines prénatales. Bien qu'il soit généralement pas sûr de prendre un laxatif pendant la grossesse, il ya certaines choses que vous pouvez faire. Augmenter magnésium. Le magnésium est un relaxant musculaire naturel et aidera à détendre les muscles du sphincter qui permet une bonne élimination. Augmenter les fibres. Souvent, en raison de fringales ou aversions alimentaires spécifiques pendant la grossesse, les femmes ne reçoivent pas suffisamment de fibres. Supplément si nécessaire. L'exercice peut aussi aider. Insomnie - actes de racine de valériane comme un sédatif naturel et peut être juste assez pour aider à induire le sommeil. Nausées - gingembre ou thé à la menthe peuvent être très utiles ici. Essayez également de jus d'aloe vera. C'est un moment de joie, mais il peut prendre un peu de force supplémentaire et la volonté de s'en tenir à votre désir de rester naturel. Rappelez-vous, les moins de toxines que vous mettez dans votre corps, la santé de votre bébé sera
par:. Nicole Bandes