Grossesse et douleurs lombaires: Que faire

Les décisions de choisir un nom ... L'anticipation et l'excitation ... Peinture de la nouvelle salle ... vêtements, des couches et des fêtes de famille!. La joie d'une grossesse est l'un des plus grands plaisirs de la vie. Mais malheureusement, pour beaucoup de femmes les derniers mois de la grossesse peut s'avérer très difficile. Un problème commun de nombreuses femmes face est le bas du dos maux de dos pain.Lower peut être une interruption horrible dans les activités au jour le jour pour une femme enceinte. Plus important encore, cela interfère avec leur qualité de vie, sans parler de la jouissance de l'un des moments les plus mémorables de leur vie. La cause évidente de la lombalgie est la contrainte biomécanique d'être mis sur la mère par le poids supplémentaire du bébé. Comme le poids des gains de bébé que la mère est tiré vers l'avant. Afin de compenser cette traction avant, la mère doit se pencher en arrière sa partie supérieure du corps. Cela met une pression énorme sur le bas du dos et explication pelvis.This des lombalgies semble complet. C'est un véritable explication, mais est seulement une petite partie du problème. La cause «cachée» de la douleur au bas du dos est en fait déséquilibres musculaires. En fait, les déséquilibres musculaires sont une cause fréquente de douleur au bas du dos pendant la grossesse, mais il est également responsable de maux de dos dans une majorité de la force population.L et le ton du système musculaire est un facteur extrêmement important lors de l'évaluation d'un patient avec une douleur au bas du dos . Malheureusement, les déséquilibres musculaires ne sont pas traitées correctement par la plupart des praticiens de la santé ... mais tout simplement parce qu'ils ne sont pas formés pour identifier et corriger les déséquilibres musculaires, cela ne signifie pas que vous devez continuer à souffrir ... Mais avant de partager avec vous la solution à ce problème Permettez-moi d'abord d'expliquer plus en détail ce qu'est un déséquilibre musculaire est et comment il provoque les maux de dos et de sciatique ... En un mot, les déséquilibres musculaires travaillent comme ça. Muscles travaillent de concert avec les muscles opposés pour permettre le mouvement au niveau des joints. Un muscle s'étire tandis que les autres se raccourcit. Chaque côté doit être de ton égal et la force. Quand promenades un femme enceinte, se déplace, coudes, torsions ou dort, elle sera généralement le faire de manière déséquilibrée et difficile à tenir pour son augmentation de poids. En outre, diverses activités et des positions de tous les jours nous mettons notre corps en créer des déséquilibres dans les groupes musculaires et pendant la grossesse, il ne fait qu'empirer ... déséquilibres musculaires puis tirez le bassin et le bas du dos hors de l'alignement, ce qui impose des contraintes inégale et excessive sur les muscles, les os et des articulations. La colonne vertébrale est constituée d'os mobiles 24 avec un disque amortisseur entre chaque os. Cette colonne vertébrale repose sur trois grands os appelé la ceinture pelvienne. Lorsque cette colonne vertébrale est dans l'alignement approprié qu'il portera une majorité du poids et le stress d'être placé sur le corps. Si un ou plusieurs de ces 24 os misaligns, en particulier le bassin, les muscles travaillent des heures supplémentaires pour ainsi dire. Ils doivent maintenant porter le poids que la colonne vertébrale est censé traiter. A ce stade, les muscles sont déséquilibrés et sont très enclins à une blessure. La lombalgie est l'expression la plus courante de cette problem.If le scénario ci-dessus a lieu alors la scène a été fixé pour les douleurs lombaires et de dysfonctionnement. Non seulement la maman bientôt avoir à traiter avec la réalisation en toute sécurité le bébé, elle doit maintenant faire avec un bas du dos douloureux. Avouons-le, la maman bientôt va être dans la douleur et elle ne va pas profiter de son temps le plus cher en solution SolutionThe vie.L est basée sur une meilleure compréhension des déséquilibres musculaires et comment votre corps fonctionne ... La première chose vous avez à faire est de bien comprendre ce que les déséquilibres musculaires sont, comment ils sont créés et comment ils provoquent la douleur et la sciatique dos ... Une fois que vous comprendre les déséquilibres musculaires La prochaine étape est d'identifier ceux que vous avez et de comprendre comment ils créent votre douleur ... après vous avez identifié les déséquilibres, c'est quand vous pouvez alors commencer à les aborder avec la bonne combinaison d'exercices correctifs, des étirements et des traitements ...
Par: Dr. Tomas Sullivan