Vacances Devenir jours creux Because You Cant tomber enceinte?

Quand il s'agit de les vacances tu penses "Je vais juste être content quand c'est fini avec"? Vous n'êtes pas seul. Beaucoup de gens croient que nous nous sommes éloignés de la vraie signification de la saison, avec le consumérisme et les attentes irréalistes en prenant tout le plaisir des choses. Mais ce n'est pas du tout pourquoi vous êtes redoutant les vacances de cette année, est-il? Ayez les vacances deviennent des «jours creux" parce que vous n'avez pas encore les enfants? La saison des Fêtes signifie différentes choses pour nous au fil des ans. Comme un enfant, il est un moment d'émerveillement et d'excitation. Tout semble avoir un éclat particulier à ce sujet. Comme un étudiant, c'est que pause bienvenue qui suit toutes les sessions d'étude de la nuit, des dissertations et des examens finaux. Ah oui, et un temps pour manger la cuisine de la maison de maman. C'est un temps de préparation spirituelle et de réflexion et un temps pour réaligner les priorités. Et tant qu'adultes, nous avons l'occasion de redécouvrir la magie à travers nos enfants. Mais, lorsque vous aspirez à être un parent, les vacances peuvent devenir un rappel douloureux de ce qui manque dans votre vie. traditions de vacances peut sembler creux et vide sans enfant à partager l 'with.It pas étonnant que ceux qui luttent pour construire une famille se retrouvent de plus en plus sentir stressé et triste à l'approche des vacances. Voici quelques conseils pour vous aider à passer à travers le mois prochain et peut-être même l'expérience de la joie sur le chemin * Bow avec ... avec un plan:. Vous n'avez certainement pas besoin d'aller à chaque fête ou vous êtes invité à, surtout si vous êtes enceinte ou voir des amis nouveaux bébés vous laisse brailler dans la salle de bain au lieu de profiter de la fête. Il peut être utile de planifier quelque chose spécial pour cette soirée si vous ne serez pas concentré sur ce que vous êtes absent * Soyez bref:. Si vous décidez d'assister à un événement, avoir un plan pour reprendre la route tôt si vous trouvez même devenir bouleversé * Donnez-lui un repos:. Prendre des vacances des Fêtes cette année. Et pendant que vous y êtes, que diriez-vous des vacances de l'infertilité? Evadez-vous à un de vos endroits préférés et passer du temps de qualité avec votre miel * Respirez:. C'est incroyable de voir combien de fois nous nous arrêtons de respirer quand nous devenons stressés. Prenez l'habitude d'être conscient de votre respiration. Prenez plusieurs respirations profondes, le nettoyage de la journée. Ces mini-énergisants peuvent être réels sauveteurs * Déplacement:. L'exercice est un réducteur de stress fabuleux et peut même vous aider à mieux dormir la nuit. Voici quelques idées: prendre votre chien pour une marche rapide pendant 20 minutes par jour, utiliser ce club de gymnastique vous continuez à menacer d'annuler, appeler votre meilleur ami pour aller faire une balade à vélo, prendre les escaliers, aller au bowling ... oh, et n ' t vous avez patins à roues alignées, quelque part dans votre garage * chatouiller votre petit juif: Combien de temps s'est écoulé depuis que vous avez eu un bon rire du ventre? Cherchez des occasions d'expérimenter la joie. Louez un de vos films préférés de tous les temps drôles ou faire des plans pour aller avec des amis dans un club de comédie. Parlez de réduction du stress ... il n'ya rien comme un bon rire * Avez-vs démunis:. Début et fin de chaque jour en se concentrant sur toutes les merveilleuses choses qui vont bien dans votre vie. Les problèmes de fertilité peuvent éclipser totalement votre vie et vous faire réfléchir sur tout ce qui manque, mauvais ou injuste. Il est important d'apporter notre énergie à ce qui se passe à droite dans votre vie * Pliez une oreille:. Parlez avec votre partenaire, un ami ou un membre de la famille sur ce que vous ressentez. Soyez prêt à poser pour le type de soutien que vous trouvez le plus utile, comme celles proches de chez vous ne pouvez pas savoir comment aider au mieux. Et n'ayez pas peur de demander de l'orientation professionnelle et de soutien lorsque vous en avez besoin. Nous avons tous besoin d'un coup de main de temps en temps
par:. Stefanie Luna, MS