Dites NON à la Ritalin! L'alimentation de l'Indigo /ADD /ADHD Enfant

C'est le syndrome de dédoublement de la personnalité de l'enfant terrible - vous avez vu, mais êtes-vous conscient que vous pourriez éventuellement être le coupable de tout cela? Sans le savoir, de course.Let me planter le décor. Petit déjeuner, qui se composait de bagels, avec du beurre et de la confiture, un bol de céréales rempli sucrée et un verre de punch aux fruits artificiels à laver vers le bas, a terminé à seulement quelques minutes avant. Vos enfants innocent, doux, calme, cool et recueillies ont déménagé à la salle de l'épave et sont assis sur le canapé à regarder leur émission de télévision préférée, rire et jouer joyeusement ensemble. Comme vous vous tenez là observant vos paquets délicieux de la joie que vous ne pouvez pas nier les sentiments d'amour qui lavent sur vous. Vous êtes tellement enchantés que vous avez créé ces petites terreurs sacrées, je veux dire des êtres précieux! Il est si doux que c'est un moment Kodak! MAIS vous avez mieux à vos coureurs à se présenter à la caméra rapide, car en quelques secondes vos beaux enfants précieuses auront été transformés en elle et il diables! Ce qui était autrefois un beau moment Kodak a maintenant été transformé en un cauchemar infernal des hurlements et des cris, des enfants sautant d'un canapé à, vos oreilles sont choqués avec des cris aigus de douleur que vos yeux sont témoins d'un morceau de vol de cheveux! Ensuite, un crash, avec un sourire et pas de sentiment "maman Désolé, cassé votre lampe préférée!" Comme cet adorable superflies de l'enfant à travers l'air encore une fois! Et il suffit de penser, il ya quelques instants que vous pensiez qu'elles étaient mignonnes et comment vous devriez leur donner une autre sœur! Mais à cause de ce que vous êtes témoin de la pensée impulsive a disparu! Maintenant, vous vous entendez crier: «Je vous ai introduits dans ce monde, je peux vous sortir!" Ok alors peut-être que vous n'avez pas dit cela, mais nous savons tous que vous pensez certainement le! ... Fin de scene.So ce qui cause les fluctuations dans le comportement de nos enfants? Aujourd'hui, nous nous pencherons sur leur alimentation. Cet article se concentrera sur certaines interventions diététiques pour Indigos /ADD /enfants TDAH. Ces enfants sont des personnes très sensibles, ils sont sensibles à leur environnement, ce que les vêtements qu'ils peuvent porter et la nourriture qu'ils mangent. Pour que les enfants (et les adultes) pour se concentrer, ils ont besoin d'aliments nutritifs qui améliore leur énergie et de concentration. La plupart des enfants commencent leur journée en mangeant des glucides simples comme les gaufres, muffins, beignets, pop-tarts, bagels, pains à la cannelle et les céréales sucrées. (Soit dit en passant, ces produits contiennent généralement MSG. Un petit additif addictif que personne ne devrait consommer! Mais c'est un autre article.) Il n'est pas étonnant que la majorité des enfants se comportent fou et ne peut se concentrer en classe! Ils rebondissent d'un bout de l', des niveaux élevés de sucre dans le sang du spectre, à l'opposé du spectre, en dessous des niveaux de sucre dans le sang normal. Ceci peut être vu dans leur comportement. Les sucres simples ou des hydrates de carbone simples stimulent le pancréas à sécréter des niveaux plus élevés de l'insuline dans le sang, ce qui provoque l'absorption rapide du sucre dans les cellules. C'est l'effet que nous appelons un "sucre élevé." La consommation de sucres simples peuvent contribuer à leurs hauts et des bas comportementaux y compris la colère, la distraction, l'agressivité, l'impulsivité, etc hyperactif à l'extrémité opposée du sentiment Spacey, fatigué, confus et inattentif. Hmm? Je me demande si un changement de régime est mieux que droguer nos enfants avec de la Ritaline? Je suis ici pour dire OUI ici, il est! Dr. Allen Buresz - "En 1996, l'Organisation mondiale de la santé a averti que le Ritalin sur-utilisation a atteint des proportions dangereuses Espérons, en étant armé d'informations correctes, vous pourrez peut-être éviter d'utiliser la Ritaline ou d'autres médicaments similaires utilisation de ces médicaments sur une longue.. base terme est discutable. sécurité d'une telle utilisation à long terme est tout simplement inconnu, mais de nombreux effets secondaires dangereux ont augmenté. Ritalin, par exemple, peut provoquer des crises et réprimer la croissance, ou il peut provoquer une angine, des changements de la pression artérielle, la dépression ou tout d'une très longue liste d'effets secondaires graves. "Dr. Robert Mendelsohn MD - "Personne n'a jamais pu démontrer que des médicaments tels que le Ritalin Cylert et améliorer le rendement scolaire des enfants qui prennent eux .... L'élève est drogué à faciliter la vie de son maître (et certains parents) pas pour le rendre meilleur et plus productif pour l'enfant. " Je crois que la nourriture peut être utilisée comme médicament et que notre alimentation ne soit beaucoup! Il fait le corps et l'esprit bon d'éviter de manger des glucides simples - tout fabriqué à partir de farine raffinée ou blanc comme les pâtes, les bagels, le pain blanc et les céréales. Arrêtez de manger des aliments transformés chimiquement nocifs et les aliments préemballés. Savez-vous ce qui est en eux? Il est impératif de commencer à lire les étiquettes des aliments que vous nourrissez vos enfants et vous-même. Je sais que, maintenant, vous pensez, grand qu'est-ce qu'on mange? Eh bien nous revenons à manger comme nous le faisions avant, nous sommes allés à l'épicerie - organique et naturel! Il ya probablement un magasin bio à droite dans votre région. Chaînes d'épicerie grands ont généralement une section «petit» des produits biologiques. Vous pouvez également développer vos propres fruits et légumes! Commencez votre propre jardin extérieur ou acheter des pots et mettez-les dans votre sills.It de la fenêtre est également important de prendre un supplément de multivitamines et de minéraux, mais méfiez-vous des colorants! Huiles oméga-3, en particulier l'huile de poisson, est probablement le seul nutriment le plus important pour un enfant Indigo /ADD /ADHD à prendre. Le livre du Dr Stoll The Omega-3 Connection est un hautement recommandé lire! Une étude de l'Université Purdue a montré que les enfants pauvres en oméga-3 acides gras essentiels sont beaucoup plus susceptibles d'être hyperactifs, ont des troubles d'apprentissage et de troubles comportementaux. Omega-3 lacunes ont également été liés à la dyslexie, la violence, la dépression, problèmes de mémoire, prise de poids, le cancer, les maladies cardiaques, l'eczéma, les allergies, les maladies inflammatoires, l'arthrite, le diabète et beaucoup d'autres conditions.Here sont des choix alimentaires à mettre en œuvre dans votre maison. Ce changement se fait à l'intérieur de votre unité familiale est un changement de vie. Vous devez faire votre part, si votre enfant ne peut pas manger quelque chose que toute la famille doit prendre la décision qui ils ne peuvent pas. Cela permettra de soutenir votre enfant d'une manière très affectueux plutôt que de faire lui /elle se sent comme ils sont punis. Si votre enfant se sent que les aliments ne soient pas communiqués parce qu'ils vous voient manger, ils vont se faufiler les aliments dans votre dos. Comment pouvez-vous dire à un enfant que quelque chose n'est pas bon pour eux et vous manger?! Vous devez mener par l'exemple particulier de ces enfants! La première substance la plus importante qui est nécessaire pour le corps humain est l'eau. L'eau pure et naturelle et beaucoup d'elle! Les nutritionnistes recommandent un minimum de 8 huit verres once par jour, plus si vous êtes actif. Cela ne signifie pas que vous pouvez consommer huit tasses de café (pour les adultes) ou huit verres de jus artificiel et bien dire qu'elle est faite avec de l'eau, alors je suis ma consommation. Faux! L'eau pure. Simple. Il n'y a pas moyen de contourner cela! Il est préférable d'éviter les substances qui déshydratent le corps, comme la caféine et l'alcool. Si vous ne consommez que des produits de déshydratation vous avez besoin de consommer encore plus d'eau pour éliminer les toxines! Le régime sera composée de protéines, de glucides et de lipides complexes. Il est important de manger environ toutes les 2 à 3 heures, jusqu'à 3 heures avant le coucher. Cela correspond à manger environ 6 fois par jour. Oui, je sais que cela ressemble beaucoup, mais vraiment ce n'est pas à cause de la petite taille des portions. Quand les repas sont pris dans cette manière elle stimule réellement le métabolisme de sorte que vous allez brûler plus de graisse! Votre corps reste alimentée avec les nutriments appropriés et n'a jamais la chance d'aller en mode famine où il stocke réellement graisse et commence à cannibaliser lui-même manger les muscles pour l'énergie! Il est également important pour votre enfant à faire de l'exercice tous les jours. Cela devient de plus en plus rare de toutes les nouvelles avancées technologiques en cours. Les enfants apprennent par l'exemple. Si vous n'exercez pas, dans la plupart des cas, ils ne se laisseront. Commencez les promenades à vélo avec eux, ou des promenades, natation, patinage, etc Make it fun! La vie est devenue trop grave. Il est temps de ralentir et de profiter de vos enfants. Ils ne sont avec vous pendant une courte période. Profitez-en pendant que vous le pouvez, vous ne disposez que de quelques années pour faire une grande impression en tant que parent. Rappelez-vous toujours que ce que vous enseignez à vos enfants, vos enfants vont apprendre à leurs enfants! Chaque repas sera composé d'une protéine, un glucide complexe et un légume. Manger de cette façon exige de la discipline et de la planification à venir. -Emballage pré pré-cuisson et pendant quelques jours aide vraiment temps abattu dans la cuisine. La portion de chaque sera la taille de votre paume. Exemple: Vous avez sélectionné un morceau de poulet pour un repas, si vous étiez à la place du morceau de poulet dans votre main, il ne sera pas plus volumineuse que la taille de votre paume. Les listes suivantes sont des petits outils utiles pour vous aider à démarrer. Ils ne sont nullement les seules choses que vous pouvez manger! Saine qualité des protéines: Les deux premiers mentionnés sont les meilleurs choix (à mon avis) qui suit si vous devez consommer un produit animal. Si votre enfant refuse de manger de la viande, s'il vous plaît ne pas les forcer! Il existe de nombreux autres aliments disponibles qui peuvent fournir l'apport quotidien en protéines requis. • poudre de protéine • Soy-Based Products • blancs d'œufs ou suppléants • fromage cottage faible en gras • Poulet • Turquie • Thon • Saumon • hoplostète orange • Haddock • Crabe • Homard • Crevettes • haché maigre BeefHealthiest qualité des glucides: les produits biologiques sont les meilleurs absolue et devraient vraiment être considérés! S'il vous plaît ne les charge pas de graisses saturées! • Pomme de terre cuite • Patate douce • Yam • Riz brun étuvé à la vapeur de riz sauvage • • • Avoine Orge • Beans • pain de blé entier • Grains entiers • Maïs • Fraises • Melon • Apple • Orange • Les poires • KiwiHealthiest qualité des légumes: les produits biologiques sont les meilleurs absolue et devraient vraiment être considérés! S'il vous plaît ne les charge pas de graisses saturées! • Brocoli • Asperges • Laitue • Carottes • Chou-fleur • Haricots verts • poivrons verts • Champignons • épinards • tomate • Pois • Choux de Bruxelles • Chou • Artichaut • Céleri • courgettes • CucumberHealthiest qualité des graisses : Malgré les croyances populaires, toutes les graisses sont mauvaises. Les graisses saturées sont mauvaises alors que les graisses insaturées, en quantité modérée, peuvent effectivement être bon pour vous. Par exemple, l'une des raisons poisson est un aliment sain tel est, car il contient des acides gras essentiels. • L'huile de carthame • Huile de sésame • AvocadosYou sont de votre enfant terre tuteur, changer leur régime alimentaire et les regarder s'épanouir dans tous les domaines de leur vie au lieu de l'intoxication avec des médicaments. Il est temps de prendre le contrôle de nos vies et de revenir à l'essentiel. Mangez aussi naturel que possible. Vous pouvez trouver toutes sortes de grands livres là-bas avec des recettes très sains. Faire des recherches, vos enfants en valent la peine IMPORTANT: Utilisez ces informations à vos propres risques. Cette information ne doit pas être utilisé à la place de conseils médicaux appropriés. S'il ya des problèmes, consultez toujours votre médecin. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'envoyer un email lisa@infinitylighthealing.com Pour plus d'articles et des outils de guérison s'il vous plaît, s'il vous plaît visitez mon site web. Comme toujours, garder le sourire et jouer In Love | Par: Lisa Whatley