Obtenir vos enfants à faire plus d'exercice

Lorsque vos enfants rentrent de l'école ou de la garderie comment passent-ils leurs soirées? Est-ce qu'ils s'effondrent devant la télévision ou jouer à des jeux d'ordinateur? Si oui, vous voudrez peut-être penser à combien d'exercice, ils sont getting.Finding le bon équilibre quand il s'agit de la vie de nos enfants semble rarement être facile. Différents rapports semblent toujours nous enseigne que nous devrions faire plus. Des rapports récents sur l'obésité infantile ne sont pas différents, mais ils doivent nous amener à s'asseoir et prendre note? Rapports montrent que l'obésité est à la hausse et en particulier dans le cas des enfants. Cela est inquiétant pour un certain nombre de raisons et notamment parce qu'elle suggère que ces enfants peuvent être confrontés à de graves problèmes de santé dans certains cas. Les problèmes auxquels ils sont confrontés aujourd'hui pourraient se poursuivre à l'âge adulte life.You peut se sentir que vos enfants n'ont pas ces problèmes, mais bon nombre des causes offrir un aperçu intéressant de la vie des enfants today.Two des principales causes des problèmes de poids semblent être la malbouffe et le manque d'exercice. Toute la question de la malbouffe et la saine alimentation tend à recevoir une bonne quantité de couverture médiatique. Il ya moins de concentration sur l'exercice requirements.A manque d'exercice ne sera pas seulement conduire à des problèmes de poids - cela pourrait également signifier que les enfants ne sont pas en aussi bonne forme qu'ils devraient être. En tant que parent, il est évidemment important de garder un œil attentif sur les niveaux d'exercice de notre children.If ils ne sont pas aussi actifs qu'ils pourraient être alors il ya différentes étapes que nous pouvons prendre pour aider. Une telle démarche est de les encourager à fuir les jeux vidéo et la comme au profit de formes plus actives de play.This peut effectivement être étonnamment facile à faire, surtout si vous êtes prêt à prendre le temps de montrer à vos enfants combien d'amusement se trouve dans play.Playing actif d'une manière plus active ne doit pas impliquer une sorte de régime d'exercice ennuyeux. Il pourrait, par exemple, signifie faire usage d'un trampoline, toboggan ou sautes d'obtenir plus d'exercice et d'avoir beaucoup de plaisir à l 'intérieur de vos propres mains time.It même de pouvoir aider vos enfants à faire plus d'exercice. C'est certainement la peine de faire - vous pouvez les aider à devenir des personnes saines
par: Keith Barrett
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