façons amusantes de perdre du poids pendant la grossesse

Avouons-le, l'idée de perdre le poids pendant la grossesse en suivant un régime et l'exercice peuvent être assez déprimant. Si vous avez essayé les méthodes traditionnelles de perte de poids pendant la grossesse et qui n'ont pas été couronnés de succès alors descendre de ce tapis roulant ennuyeux et essayez d'incorporer de l'amusement dans votre routine.Technology d'exercice a progressé et avec l'invention de systèmes gamins comme la Nintendo Wii, il est possible d'obtenir une grande sueur aller tout en ayant un plaisir fou à jouer à des jeux vidéo. Incorporer toute la famille offrira un grand moment rempli de rires et de la perte de poids de grossesse. La Wii possède plusieurs titres de jeux qui sont centrés sur la condition physique et la perte de poids. Sans vouloir vous offenser, M. Simmons, mais c'est beaucoup plus amusant que "sweatin aux oldies." Une autre façon amusante de perdre du poids pendant la grossesse est d'obtenir vos amies ensemble et faire un cours d'aérobic thème qui tourne autour de la musique d'un particulier décennie. Une étude réalisée par l'Université de Californie Berkeley a montré que les personnes qui ont travaillé sur la musique étaient plus susceptibles de s'en tenir à leurs routines d'exercice et l'expérience de plus de perte de poids que ceux qui ont travaillé dans le silence. Qui sait ce que l'on appelle l'effet Mozart aiderait à perdre de la graisse de la grossesse. En intégrant une décennie différente de la routine ne devient jamais ennuyeux et les rires et souvenirs fournira un bon moment pour everyone.If vous êtes le genre de personne qui aime apprendre et êtes prêt à relever le défi alors essayer de prendre des leçons de danse comme un moyen amusant d' laisser tomber le poids de grossesse. Vous pourriez ne pas être vus sur le prochain épisode de Dancing with the Stars, mais vous vous sentirez tout aussi bien si vous êtes capable de balancer le mambo dans votre petite robe noire préférée. Un autre grand moyen de s'amuser exercice est d'avoir vos enfants vous faire une vidéo d'exercice. Tout ce que vous devez faire est de les obtenir en face de la webcam et de les laisser éclater en quelques drôles de mouvements d'exercice et vous avez vous-même votre propre vidéo d'exercice personnalisé. Si vous n'êtes pas suffisamment de chances technologie avertis que votre enfant est et ils vont probablement publier sur YouTube ainsi. C'est une façon amusante de perdre du poids pendant la grossesse et obtenir toute votre famille involved.Losing du poids après la grossesse n'a pas à être ennuyeux. Mettre ces idées en mouvement et vous n'aurez même pas l'impression que vous faites de l'exercice
par:. Michael W. condition physique |