Retombées positives de suppléments nutritionnels

L'industrie des suppléments nutritionnels ne cesse de croître, en fournissant des suppléments nutritionnels. Toutefois, selon les recherches de certains suppléments sont mieux que d'autres. Alors que les meilleurs suppléments peuvent aider à améliorer la santé, d'autres se révèlent avoir le même effet qu'un placebo. Examinons quelques-uns des meilleurs suppléments et les changements positifs qu'ils peuvent bring.Garlic a été démontré dans de nombreuses études pour fournir de petites réductions de cholestérol total. La plupart des études ont été menées sur une période d'un mois. L'ail a des résultats mitigés pour ses effets sur l'hypertension. La consommation peut réduire les chances de nombreux types d'huile cancer.Fish fournit de grandes quantités de deux des plus importants acides gras oméga-3 les nutriments. Ces nutriments sont utilisés par le corps humain pour diminuer l'inflammation. L'huile de poisson peut réduire la douleur de l'arthrite, tels que la raideur matinale ou articulations douloureuses. Omega-3 peut aussi réduire la dépression, le diabète, les maladies cardiaques et le déclin des capacités cognitives en raison de aging.Extracts de la feuille de la plante Ginko aider à améliorer la mémoire et peut prévenir la maladie d'Alzheimer. La plante peut réduire la douleur de la jambe due à un rétrécissement des artères. Des études ont montré qu'il est très efficace pour réduire les symptômes de la démence et de la maladie de la arteries.Glucosamine périphérique et la chondroïtine sont des substances produites naturellement par l'organisme et présente dans les cellules du cartilage. Les chercheurs rapportent des résultats positifs de glucosamine. Dans l'arthrose, la glucosamine peut restaurer la fonction, tout en aidant l'organisme à reconstruire cartilage.St endommagé. Le millepertuis est largement utilisé pour la dépression et considéré comme efficace dans les cas légers à modérés. Une préoccupation est qu'il peut interagir avec d'autres traitements. Cependant, cette plante a été trouvé inefficace pour les personnes souffrant majeur depression.Zinc est l'un des minéraux essentiels pour la santé humaine. Ce métal se retrouve dans presque toutes les cellules de son corps. Les pastilles de zinc ont été montrés pour réduire la durée et la gravité du rhume par autant que la moitié. Toutefois, les fièvres et les douleurs musculaires ne sont pas reduced.Selenium est un autre minéral. Il est indiqué pour réduire son risque de cancer du poumon, du côlon ou de la prostate. En outre, il peut ralentir la croissance d'une tumeur. Il semble plus efficace pour réduire les risques de cancer chez les hommes. En outre, la polyarthrite rhumatoïde souffre ont réduit les niveaux de sélénium, de sorte que certains théorisent utilisation comme supplément peut améliorer cette condition.Liposome peut aider à soutenir la libération des acides aminés nécessaires à la construction musculaire. Le supplément peut être ajouté à une boisson pour sportifs pour les carrossiers. Ces nutriments peuvent également être ajoutés à des suppléments, y compris la glutamine, l'arginine ou la création pour les carrossiers
par:. Hillary Nehls