Méditation chrétienne: The Journey vos coeurs vrai Home

j'étais en retraite dans un monastère trappiste profonde dans les montagnes Ozark le __gVirt_NP_NN_NNPS<__ jour je marchais avec Jésus. J'avais étudié et méditer toute la matinée lorsque je me suis aventuré au-delà des portes, à l'endroit où la route se termine pavées. J'ai erré au-delà des grands pins, le chemin herbeux avec le bruit du ruisseau en cours d'exécution ci-dessous, en profondeur dans les vertes collines boisées où je suis franchement trop peur d'y aller seul. Et tout le chemin, sûr et content, je me promenais avec Jésus. Il me-il étonné m'étonne toujours. Sa présence était réelle et chaleureux, plein et tendre. J'ai été profondément connecté, aimé et accepté. C'était une bénédiction et un cadeau, précieux pour moi. Une invitation au voyage de MeditationYou peut penser que la méditation est d'être seul. À certains égards, il est, depuis la méditation qui se passe en nous, et vous devez tourner votre esprit loin du monde extérieur pour le faire. Mais la méditation est finalement un moyen de se connecter, un voyage dans le vrai coeur de l'amour et l'acceptation. C'est la communion avec Celui qui est la véritable patrie de notre cœur est le point ultime du voyage de méditation. Pour certains, la méditation peut vous sembler étrange, voire effrayant. "Que vais-je faire?" Nous nous inquiétons. «Je serai ennuyé et agité, vide à l'intérieur." Mais vous ne médite pour trouver une révélation secrète, une perfection inconnue à l'intérieur de vous-même, vous n'avez donc pas besoin d'assumer des charges. La méditation vous permet simplement d'ouvrir votre cœur, pour lui permettre de parler avec vous, le confort et vous renouveler. Vous pouvez lui faire confiance pour vous connecter! Tout ce que vous devez faire est d'être encore. Mais le calme est difficile aussi. Beaucoup d'entre nous sont pris dans le bruit dans nos propres têtes, et la plupart d'entre nous ont peur de quitter ce bruit derrière. Et même si vous voulez essayer la méditation, vous pouvez penser que vous êtes trop tendu ou votre esprit est trop rempli de pensées à jamais capable de méditer. Vous n'êtes pas seul - tout le monde a le bavardage et le bruit de la tête. Le moine inconnu qui a écrit nuage de l'inconnaissance, un classique de la méditation chrétienne du 14ème siècle, a lutté avec des pensées indésirables, même après de nombreuses années de pratique de la méditation. Vous pouvez vous attendre vos pensées vagabonder, il suffit de les reconnaître, et continuer. Sa mise en practiceThere ya beaucoup de façons de commencer la méditation. La respiration est une technique de méditation les plus élémentaires, et pour certains, il est le plus facile. Il suffit de s'asseoir tranquillement, et remarquer votre respiration. La recherche montre une réduction significative de l'anxiété et de la dépression à partir de seulement 10 menuets un jour de s'asseoir tranquillement et de se concentrer votre attention sur votre respiration. Écriture méditation est un chemin peut venir naturellement à vous. Et dans les méditations suivantes étude de la Bible, Dieu peut vous bénir avec de magnifiques images de son amour et de pardon, d'approfondir votre relation avec Lui. Enregistrements de la méditation chrétienne est une autre façon de commencer la méditation. La méditation chrétienne CDs fournissent aide et les encouragements que vous apprenez le processus de méditation. La méditation chrétienne n'est rien de plus - et rien de moins - que de passer du temps avec Dieu. Il existe de nombreuses façons de commencer la méditation, et tous les chemins enraciné dans un désir d'une communion plus étroite avec lui, c'est un chemin Il faudra pour vous rencontrer
par:. Deborah Kukal, Ph.D.