La méditation et l'hypnose peut modifier votre image de soi de celui d'un fumeur à un ex-fumeur

Peu importe si vous la décrire comme la méditation ou l'auto-hypnose, vous êtes en mesure de programmer votre esprit pour modifier votre image de soi à partir d'un fumeur à un ex-fumeur qui a débuté l'habitude de good.Anytime votre fumée d'une cigarette vous rencontrez un état de transe au cours de laquelle vous ressentez vigilance calme ainsi que d'un manque d'intérêt pour votre salubrité ou de votre avenir. Vous pouvez appeler cela un type de méditation ou l'auto-hypnose. C'est comme si vous êtes éclairage parce que vous avez été conditionnés par une suggestion post-hypnotique qui vous indique que vous pouvez être agréable à tout moment en utilisant une des suggestions de cigarette.These ou des commandes pour fumer une cigarette ont été implantées dans le subconscient par diverses annonces , des visuels en cinéma et télévision ainsi que vos expériences récurrents individuels avec cigarettes.Unless vous prenez des mesures pour éliminer ces directives de votre esprit qu'ils vont s'attarder dans votre esprit conscient ou subconscient et vous pouvez régner sur vos habitudes et les comportements aussi longtemps que vous vivez. Vous devez décider si vous voulez vivre une vie énergique santé ou la vie de la toux, de l'essoufflement avec une durée de vie raccourcie et une excellente possibilité pour un death.If longue et angoissante que vous avez déjà expérimenté la grippe que vous comprenez ce que c'est que d' être dans la douleur. C'est une douleur qui s'attaque à toutes les articulations et les muscles de votre corps. Vous avez mal partout. Vous arrivez enfin au point où vous pouvez dire: «Je ne m'inquiète pas si je vivre ou mourir. Je veux juste cette douleur à la fin." Pour de nombreux malades du cancer, c'est exactement ce qu'on ressent comme ils viennent à la fin de leur vie. Cependant, vous pouvez toujours décider d'avoir une vie abondante en bonne santé. Une vie de respirer sans problème avec la capacité de faire du jogging et monter des escaliers sans haletant. Et, vous pouvez accomplir cela, au moins en partie, en reprogrammant votre esprit avec instructions.You plus positive pourrait qualifier cette reprogrammation comme l'auto-hypnose ou la méditation. Mais, quel que soit l'étiquette, il met de nouvelles idées au sujet de votre vie et l'avenir dans votre esprit conscient et subconscient. Il remplace vos anciens sentiments concernant le tabagisme aux croyances au sujet d'une manière saine de nombreux ouvrages life.Though concernant la méditation et l'auto-hypnose ont été écrits, vous pouvez commencer instantly.Communication avec votre esprit subconscient est plus facile dans un état détendu. Par conséquent porter perdre vêtements, trouver un endroit calme, reposant zone où vous ne serez pas dérangé. Réfléchissez d'abord à votre corps et vous concentrer sur vos muscles. Détecter chaque groupe de muscles. Tense eux, après quoi les laisser se détendre et deviennent perdre. Votre corps tout entier devient détendu. Votre capacité à visualiser ce que vous voulez de votre vie et votre avenir être deviendra easier.Once vous êtes détendu, réfléchir à une idée ou un réglage sur votre nouvelle identité ou votre nouvel avenir. Peut-être considèrent-vous monter une côte pleine de belles fleurs, magnifiquement aromatiques. Prenez une profonde respiration et d'être conscients de l'air remplir vos poumons. Vivez la sensation forte d'être en mesure de gravir la colline sans être à bout de souffle. Imaginez votre respiration aussi lisse et régulière. Voyez que vous n'êtes pas transporter des cigarettes et vous n'avez aucune envie de fumer. Vous aimez l'odeur des fleurs colorées trop smoke.Linger dans votre avenir pour un couple de minutes. Délectez-vous de la jouissance de la vie libre des contaminants de la fumée de cigarette polluée. Prenez plaisir dans le sentiment rassurant de ne pas être en détresse sur la peine de la santé du tabagisme. Vous êtes heureux, en bonne santé, et alive.Delight dans les résultats de votre existence libre de cigarette une couple de fois par jour si la méditation guidée ou auto-hypnose. Prenez un quart d'heure après vous vous réveillez et encore 15 minutes au cours de la soirée avant d'aller vous coucher. Vous finirez par construire une nouvelle image de soi d'une bonne santé, plein d'énergie, personne de respirer de l'air propre. Cette nouvelle image de soi va submerger l'image de soi d'un ancien constamment malade smoker.You 'll se développer jusqu'à devenir la personne que vous visualisez. Tu vas grandir pour être un ex-fumeur qui a arrêté de fumer pour de bon
par:. Jour1 BeActive1