Méditation chrétienne: Let The Healing Begin Aujourd'hui

J'ai entendu la douleur dans sa voix que nous avons parlé. Vagues de doute de soi et la peur paralysé sa capacité à faire des choix. Elle était une bonne chrétienne, en lisant sa Bible et à prier, mais elle ne connaît pas le sens de la présence de Dieu. Elle ne pouvait pas ressentir son amour ou sa direction. Elle ne savait pas si elle pouvait méditer, et elle se demandait si cela ferait une différence quand même! Mais elle savait qu'elle avait besoin de quelque chose, et peut-être en désespoir de cause, elle a décidé de tenter une brève méditation chrétienne guidée. La méditation calmé son esprit, et lui ouvrit le cœur pour qu'elle puisse recevoir le réconfort et l'espérance que Dieu avait été son offre tout le long. Elle a été étonné de la paix qu'elle ressentait, et elle était excitée par les nouvelles pensées et d'espoir qui ont commencé à emerge.Have vous vous demandiez si la méditation peut aider que vous vivez votre vie maintenant? Peut-être que vous pensiez que vous auriez à méditer pendant des mois, voire des années, avant que vous commencez à en profiter. Pas du tout! Comme mon ami connu, la méditation peut ouvrir votre cœur au confort de sa présence dès que vous "Soyez toujours". Les changements physiques de la méditation commence immédiatement ainsi. Dans une étude récente, les personnes qui avaient médité seulement 20 minutes par jour, pendant 5 jours, des résultats inférieurs sur l'anxiété et la dépression, faible sur la colère et la fatigue, et plus l'énergie que ce qu'ils avaient marqué seulement 5 jours organes earlier.Our ont été faites à méditer. Chaque fois que nous marchions dans ses sentiers, nous avons l'expérience de la "bonne adéquation" Dieu a créé. Même ceux qui ne le connaissent pas peuvent éprouver les bienfaits physiques de sa création quand ils marchent dans les sentiers qu'il a créé pour them.Right maintenant - aujourd'hui - vous pouvez commencer à méditer. Peut-être vous voulez essayer 20 minutes par jour. Peut-être que vous allez commencer avec seulement 7 minutes. Mais si vous commencez, la méditation fera une différence dans votre vie, que vous calmer votre esprit et ouvrez votre cœur à sa présence, et de vivre dans les voies qu'il a créé pour you.Perhaps vous voulez méditer, mais vous ne savez pas comment pour commencer? Il ya plusieurs façons de méditer, et vous n'avez pas à vous soucier de laquelle choisir. Chaque chemin enraciné dans un désir d'une communion plus étroite avec Lui est un chemin Il faudra pour vous rencontrer. Pour commencer la méditation, assis dans une position confortable, dans un endroit calme. Il est utile de lire un verset avant de vous méditez, et permettre à un mot ou une phrase à devenir votre foyer. Ouvrez votre méditation avec une prière, demandant au Seigneur de vous tenir et vous guider. Et puis il suffit de respirer, et de lui permettre de remplir votre cœur. Cela peut sembler étrange au premier abord, mais la méditation est un processus naturel. Votre esprit commence à se calmer, et votre corps va se rappeler comment calme et repos. Beaucoup de gens trouvent qu'il est utile d'apprendre la méditation à l'aide d'un CD de méditation chrétienne. Cette expérience peut être un pont dans la méditation, tout comme le partage de la route avec un ami de confiance, marchant avec vous le long du chemin. Un enregistrement de la méditation chrétienne est simplement un moyen pour vous d'ouvrir le processus de méditation. La joie et la communion de la méditation se produisent encore dans votre esprit et le corps, le cœur et l'âme, que vous ouvrez de plus en plus pleinement au Seigneur. Lorsque vous méditez, vous sortez le paysage sec de la vie quotidienne, dans les douches chaudes des bénédictions que Dieu a prévu pour nous. Pourquoi ne pas commencer votre transformation de méditation aujourd'hui
par: Deborah Kukal, Ph.D.