Que porter Walking

Du haut de votre tête à vos pieds, ce que vous portez aura une incidence sur votre confort de marche. Être à l'aise en marchant permettra d'améliorer la réussite de votre programme de marche. En partant avec une chaussure confortable qui est porté pour la marche est un bon début lorsque l'on construit une garde-robe à porter pour les personnes walking.Some choisir des chaussures de sport traditionnelles pour la marche, chaussures conçues spécialement pour la marche ou des chaussures ergonomiques comme la chaussure Stepgym. Quel que soit le type de chaussure est choisi, il est préférable d'avoir une chaussure qui est porté pour la marche et une autre paire de chaussures de sport pour un usage quotidien. Alternant chaussures aidera les deux chaussures durent plus longtemps, et de réduire les problèmes de pied liés à la chaussure. Chaussures ergonomiques réduire le stress sur le corps et augmentent les bienfaits de la marche. Choisissez absorbant socks.Weather bien ajusté permettra de déterminer le type de vêtements à porter en marchant. Par temps doux, presque tous les vêtements qui est confortable conviendra. Voici quelques suggestions pour différents types de temps weather.RAINY WALKINGDonÂ't laisser un peu de pluie vous empêcher de répondre à vos objectifs de fitness. Porter des vêtements légers à l'aise sous vêtements de pluie est suggéré tout en marchant. Vêtements de pluie cesse la pluie, mais aussi permet de garder la chaleur et la sueur. Un simple poncho de pluie à capuchon est souvent suffisante. Quand il ya une forte tempête de tonnerre et d'éclairs, de nombreux randonneurs choisissent de se diriger vers un centre commercial ou grand magasin de maintenir leur marche schedule.COLD MÉTÉO WALKINGProtecting le visage, les mains et les pieds seront importants au cours de froid et neigeux marche de temps, parce que ils sont plus susceptibles de devenir des gelures. Une grande partie de la chaleur est perdue par le sommet de la tête. Même si vous avez les cheveux épais, mettre un chapeau chaud épais. Par temps froid, plusieurs couches de vêtements peut être utile car une marche vigoureuse va créer de la chaleur. Un sac à dos peut être pratique pour transporter une ou deux couches de vêtements pour la dernière de la marche quand le soleil et l'exercice vous réchauffer. En froid intense, il est préférable de trouver une installation intérieure de marcher ou un autre exercice à faire à home.HOT MÉTÉO WALKINGLight vêtements respirant couleur vous aidera à garder votre calme tout en marchant dans la chaleur. Manches longues peuvent protéger votre peau du soleil et de vous garder plus frais. La même chose est vraie de minces pantalon léger et respirant. Un chapeau qui permet à la transpiration de s'évaporer aidera à vous protéger du soleil et de vous garder au frais. Plus la jante sur le chapeau, le mieux, pour fournir plus d'ombre tout en marchant. Jamais épuisement par la chaleur risque ou un AVC, se déplacent à l'intérieur de vos promenades, lorsque les températures sont extrêmement high.To tirer le meilleur parti de chaque étape et donnent muscles une séance d'entraînement supplémentaire, ajouter la chaussure de Stepgym à votre garde-robe de marche. Aller à Stepgym.com pour découvrir les avantages de marche dans la chaussure Stepgym
par:. Susan Banques à