Les effets du yoga sur le vieillissement

Il semble y avoir un boom du yoga se passe dans le monde que l'Occident a finalement accepté la pratique et lui a permis de devenir ancrée comme une approche holistique mainstream à la santé et au bien-être. Merci aux icônes pop comme Madonna qui ont été de laisser ouvertement le public sache qu'elle pratique le yoga, les masses ont pris sur ce type de mesure qui favorise la jeunesse et contribue à conjurer les signes de aging.However prématurée, comment vrai et quelle est l'efficacité la pratique du yoga dans la lutte anti-vieillissement? Eh bien, au cœur de la pratique est la promesse d'être capable de transcender les limites du corps physique, à savoir sa prédisposition à un vieillissement prématuré en raison des contraintes et des éléments apportés à notre mode de vie. Comme vous entrez dans la pratique du yoga vous obtenez de s'imprégner lentement tout un mode de vie holistique propice à la promotion de la jeunesse. Vous commencez à manger plus sainement tout simplement parce que vous remarquerez la différence dans les performances de votre corps comme vous le faites les asanas de yoga quand vous mangez right.Aside de vous encourager à manger à droite, la pratique du yoga est un type d'exercice physique qui favorise des niveaux optimaux d'oxygène . Tout type d'exercice aérobie est bon pour le système circulatoire et il fournit également le corps avec de l'oxygène bien nécessaire. La différence avec l'exercice aérobie d'habitude et le yoga, c'est que dans ce dernier cas, vous devez entrer dans les asanas ou poses qui vous soit contrat oblige ou élargir vos parties du corps et le sang et l'oxygène sont concentrés dans les zones qui sont exercised.Also, l' difficiles poses de yoga ont besoin d'une certaine quantité de concentration. Cela signifie que dans le même temps vous vous exercez corps, vous êtes également exercer votre esprit. Une bonne nutrition, des exercices du cerveau et l'exercice physique tout promouvoir une meilleure bien-être et de la jeunesse et c'est pourquoi la pratique du yoga est l'un des choix les plus populaires pour les anti-vieillissement. Au-delà cependant, ce qui rend la pratique régulière du yoga unique, c'est que le changement de mode de vie et l'approche unique d'esprit au défi de la pose permet à l'esprit de se dérouler lentement en lui faisant croire qu'il peut réaliser ce qui semble être impossible. Dans cette réalisation peut le pratiquant du yoga finalement atteindre la transcendance des limites du corps que nous sommes venus à attendre. Ce voyage de la transcendance est ce que les pratiquants de yoga régulièrement utilisent avec succès comme un outil anti-vieillissement
par:. Jimmy Carey