Yoga a tout et ce que tout cela

Les avantages du yoga sont de plus en plus connu dans le monde occidental. Beaucoup de gens pensent que le yoga acrobatique poses. Il ya qui pose que vous n'êtes pas sûr si vous allez sortir accord de. Ou il ya celui qui vient ne semble pas humainement possible. Que diriez-vous celui qui consiste à faire une place de poussée qui est assez dur juste pour faire jamais l'esprit attente. Heureusement, il ya de bonnes nouvelles. Ceux pose sont possibles lorsque vous devenez plus flexible et stable et il n'y a plus facile poses que vous pouvez commencer avec ce que n'importe qui peut faire. Yoga n'est pas seulement pour tonifier et devenir plus flexible cependant. Le yoga est bon pour vous physiquement, mentalement et spirituellement. Il s'agit d'un tri-facteur de l'énergie et de la vitalité health.Increased, une attitude plus calme sur la vie, et une connexion au réel, vous pouvez tout attendre de la pratique du yoga. C'est vraiment quelque chose que vous ne pouvez pas se permettre de ne pas le faire si vous cherchez à être en meilleure santé et happier.Yoga pour le bodyYoga aide dans de nombreux domaines de la condition physique, y compris la flexibilité, la force, tonification musculaire, et une meilleure respiration qui signifie qu'il crée un tonique, corps souple et fort. Ce sera bien évidemment vous aider à obtenir jusqu'à ce vol supplémentaire d'escaliers ou poussez-vous un peu plus sur le treadmill.It améliore la respiration en apprenant à respirer correctement tout en faisant des poses. Pas beaucoup de gens savent à quel point la respiration est mais elle peut affecter la façon dont vous vous sentez et regardez, votre résistance aux maladies et même votre span.There de la vie sont des poses qui aident votre thyroïde. C'est vrai, il ya plusieurs postures de yoga qui "massage" votre thyroïde et quand vous faites ces postures de yoga la glande thyroïde vous sentirez détendu, purifié et soigné. Votre glande thyroïde rend hormones qui régulent le métabolisme. Donc, si votre thyroïde n'est pas sain, alors votre métabolisme n'est pas sain. Et puisque votre métabolisme est la vitesse à laquelle vous brûlez des calories, lorsque votre métabolisme est "off", vous n'aurez pas l'énergie nécessaire pour une vie heureuse et il sera presque impossible de perdre weight.You 'll se sentir et paraître plus fort et, éventuellement, être capable de faire ces poses que vous pensiez de la flexibilité et de la force reach.Increased peut aider à prévenir les causes de certains types de douleurs au dos. Beaucoup de gens qui souffrent de maux de dos passent beaucoup de temps assis devant un ordinateur ou conduire une voiture. Cela peut provoquer une compression étanchéité et la colonne vertébrale, que vous pouvez commencer à vous aider avec votre yoga. Il aidera également à votre alignement qui permettra d'éviter de nombreux autres types de douleur. Yoga pour la mindYoga est excellent pour soulager le stress. Si vous avez déjà fait la méditation, alors vous savez que se concentrer sur quelque chose si elle est à l'écoute d'un son ou à regarder un objet se concentre votre esprit et vous aide à laisser aller tous les soucis et les problèmes qui sont la plaie elle. Donc, en se concentrant sur votre pose et surtout votre souffle est une excellente forme de vous calmer. Yoga vous donne également une prise de conscience de votre corps. Pas la prise de conscience de la quantité de graisse est suspendue au-dessus votre short mais les mouvements de votre corps fabrique ou les muscles utilisés pour faire ces mouvements. La raison pour cela est la lente transition entre poses. Connaître et apprécier ce que votre corps peut faire conduit à une plus grande confiance en soi et l'auto esteem.Yoga pour le spiritJust que la concentration de vous concentrer sur votre respiration et pose aide à vous calmer, il peut également vous aider à accéder à un autre niveau de spiritualité ou de connexion à ce domaine de votre vie. Yoga est un mot sanskrit. Cela signifie union avec Dieu. Cette union est une union consciente. Nous sommes tous unis avec Dieu, mais nous ne sommes pas conscients. Quand on la pratique du yoga, nous prenons conscience de notre union avec Dieu par notre silence et awareness.Once vous sentez que l'unité, une fois que vous vous connectez avec vous-même, vous commencerez à comprendre vos croyances et ce qui sent bon pour vous. Vous reconnaîtrez la vérité pour ce qu'elle est et je peux affirmer qu'il n'y a rien de mieux que
par:. Kari