Comment maintenir les adolescents Santé Nutrition

Une bonne nutrition doit comprendre l'apport adéquat de vitamines et de minéraux. Les vitamines sont responsables du maintien de métabolisme et contribuent à la croissance physique et le fonctionnement du corps. Les minéraux sont utiles pour rendre les muscles, les tissus et les os. Une bonne nutrition pour les adolescents peut aider à prévenir la maladie et de favoriser la croissance nécessaire, la santé et le développement. Corps absorbe de nombreux nutriments de la nourriture et des groupes différents aliments offre au moins un nutriment. Un bon plan nutritif assure que le corps reçoit une quantité suffisante d'éléments nutritifs à partir de différents aliments. La nutrition des adolescents approprié est d'une grande importance afin de garder les adolescents en bonne santé et capable de croître régulièrement. Selon une étude, l'état nutritionnel et la santé des adolescents et des enfants a diminué au cours des dernières années. Les rapports gouvernementaux ont montré qu'au moins 16% des adolescents et des enfants sont en surpoids. Il n'ya pas deux organismes sont les mêmes que même leur modèle consommer. Certains enfants ont besoin de plus de calories par jour que ce qu'ils obtiennent. D'autre part, de nombreux adolescents consommateurs plus de calories qu'ils nécessitent. Une bonne nutrition ne comprend régime lourd mais un apport équilibré de vitamines, minéraux, fibres et protéines. Trouble de l'alimentation peut mène à l'état nutritionnel déplorable et ne peut affecter gravement le processus de croissance des adolescents. Dans une étude récente, trouble de l'alimentation est le troisième type le plus commun de la maladie chronique chez les adolescentes, affectant gravement autant que 5% des adolescentes. Différentes études menées par divers organismes gouvernementaux et non gouvernementaux indiquent que la nutrition des adolescents déséquilibrés non seulement dérègle leur poids corporel, mais causer d'autres problèmes de santé à un stade ultérieur. Par exemple, une prise abusive de calcium conduit à obtenir touchés par l'ostéoporose au cours de leur jeune âge. Il doit y avoir un soin particulier devrait être pris en charge tout en maintenant un plan adolescent de nutrition. Certains adolescents ont des problèmes de santé qui exigent des régimes spéciaux. A défaut d'obtenir un régime alimentaire nutritif peut causer des problèmes de croissance et de développement chez les adolescents et entraîner des complications à long terme comme l'obésité ou l'ostéoporose. Bien-être divin est un portail de santé interactif qui fournit l'aide en ligne interactive sur la préparation d'un plan d'alimentation équilibrée et des cours par vidéoconférence haute définition et contribue également à en apprendre davantage sur les adolescents nutrition et de la nutrition des adolescents
par:. Patresia Adams