Yoga et méditation - Pay Attention

Vous ne savez jamais quand yoga et la méditation seront utiles. Ne pensez jamais de yoga et la méditation comme quelque chose que vous faites en privé, loin des autres. Les leçons que vous apprenez de pratiquer le yoga et la méditation sont utiles à chaque seconde de plus par jour, il ne faut pas les exclure de votre life.Recently, mon 18 années vieille fille Lisa, a commencé à l'université. Après avoir dit au revoir, nous avons été confrontés un long vol de trois heures. La vitesse moyenne du véhicule sur l'autoroute est d'environ 80 mph. On pourrait penser que c'était assez rapide pour la plupart des gens. Hmm détrompez-vous. Il y avait un grand nombre de pilotes qui voulait toujours aller beaucoup plus vite que that.The problème pour ces conducteurs impatients, c'est que l'autoroute avait seulement 2 voies et a été très fréquentée. Un grand nombre d'autres parents ont également fait le voyage de retour de l'université. Donc il n'y avait pas beaucoup de place pour passer, et même quand ces pilotes ont réussi à trouver un peu de place pour passer, ils ont vraiment ne pas aller très loin. Mais pourtant ils ont continué à essayer de passer tous les autres véhicules constamment manœuvrer pour position.I observé ce comportement avec amusement. C'était vraiment stupide. Je pourrais facilement voir les conducteurs impatients dans mon rétroviseur, se rapprochant, et zigging et zag dans et hors de la circulation. Qu'est-ce qu'ils essaient d'accomplir? Quel était leur course? Certes, ce qu'ils faisaient était très dangereux, et ne semble pas servir à grand-chose. Les mêmes véhicules qui ont été zigging et zag derrière moi finiraient couper en face de moi, et puis se retrouver coincés derrière un autre véhicule. Leur progression a été presque inexistante. Mais pourtant, ils ont poursuivi leur quête pour aller de l'avant, au mépris de tous peril.In apparent observant tout cela, j'ai commencé à faire attention et observer mon propre comportement. Et vous ne le sauriez, comme un automobiliste impatient approché par derrière, j'ai remarqué que j'étais accélérer, pour les empêcher de me dépasser. En fait, je suis certaine satisfaction perverse de faire cela. En observant mon auto, je me suis rendu compte que j'étais fondamentalement imitant leur comportement irresponsable, donc je stopped.Then comme pilote après pilote me couper la parole, ne cherche plus à entraver leurs progrès, je commençais à me sentir un soupçon de supériorité. Autrement dit, j'étais maintenant dans le contrôle et se sentir supérieur, réalisant l'inutilité et le danger, de leur comportement et en refusant d'y participer. Puis à autre observation que j'ai réalisé que j'étais maintenant juger de leur comportement irresponsable, me comparer à eux et à déterminer que j'étais maintenant une certaine façon mieux que ce qu'ils étaient. Clairement cette attitude de supériorité pourrait servirait à rien et je me suis vite arrêté de faire le point it.The est qu'en observant votre auto grâce à l'auto-analyse, vous découvrirez la façon dont votre esprit fonctionne réellement et la façon dont vous pensez. Le yoga et la méditation vous apprendra que l'imitation, le jugement, la comparaison et la conformité, ne servira à distance et vous séparer de tout le monde. Créer seul conflit, le stress et l'anxiété et la tristesse dans votre vie. Ce comportement égoïste mène à votre miss-perception du monde et de votre mauvaise actions.Sign pour vous GRATUIT visite guidée de la méditation down "La rivière" la terre mystique de profonde relaxation et de tranquillité afin Stress Relief naturel, l'abondance et excellente santé Namaste Tony D'Agostino fondateur et PDG de YogaAwakening
Par: Anthony DAgostino