Yoga + Chocolat = santé?

Yoga évoque des images, au moins pour moi, de personnes en sueur dans une petite salle lambrissée de bois, de manipuler de façon drastique leurs corps dans bretzel-like poses la recherche de la paix intérieure à travers l'union de l'esprit et le corps. Mode de vie sain semble être l'impérieux raison d'être de cet art ancien, et ceux qui pratiquent le yoga (yogis) sont constamment rabâcher sur l'importance de l'alimentation biologique et les modes de vie «en bonne santé». Récemment, tout cela a commencé à changer, opposant yogi contre yogi dans un combat sur ce qu'est une «alimentation saine» consiste. Imaginez, si vous voulez, allongé sur un tapis confortable en correspondance un pantalon de survêtement et veste vous venez d'acheter dans une boutique de yoga sur Park Ave, les yeux fermés, totalement détendus avec votre esprit s'éclaircit, tout délicatement grignotant sur une truffe au chocolat. ! On dirait que le ciel Le NY Times dernière à la pièce dans leur section "Dining & Wine 'expose une nouvelle pratique chez les yogis: foodie yoga. Cette pratique combine à la fois le corps, l'esprit et l'estomac dans une explosion de l'exercice intense et gastrological trop d'indulgence. Le morceau Times utilise un studio de yoga sur Madison Ave qui sert un repas de trois pâtes grossiers (y compris le vin!) Directement après 1 heure d'exercice comme un exemple de cette tendance relativement nouvelle. Non seulement les studios de yoga commencent à servir des repas après les cours ou même pendant, mais studios /fine restaurants dinning ouvrent comme Ubuntu, qui a ouvert en 2007 à Napa en Californie. Mais jamais l'esprit tous les combos de nourriture et de vin, porter sur ce que nous voulons tous: le chocolat. Je n'ai jamais fait de yoga dans ma vie, en fait, l'idée ou contorsionner mon corps de cette façon me fait penser impie pensées comme ceux-ci sont le genre de mouvements on effectue avec la société après une longue nuit de drinking.But mon attitude a changé , peut-être que le chocolat est un incitatif pour amener les gens dans les portes du studio, ou peut-être chocolat n'a vraiment avoir un certain pouvoir merveilleux qui est complétée seulement par les rigueurs d'un exercice yogique. Une étude menée par des scientifiques suisses (vous pouvez être votre propre juge quant à la validité de l'étude qui a été menée au Centre de recherche Nestlé Suisse) affirme que la consommation de 40g de chocolat noir tous les jours permet de réduire votre levels.So de stress puis, yoga + chocolat = ultime détente et de modes de vie sains, non? Je sais que le vin rouge a un million de bienfaits pour la santé (ou au moins Carlo Rossi pourrait vouloir vous pensez que) alors pourquoi ne pas le chocolat noir? De plus végétaliens, la majorité des amateurs de yoga, peut manger. Alors regarder dehors pour des classes spéciales "foodie-yoga» à votre studio local et peut-être il est temps de se fissurer et aller à un cours de yoga (si vous n'avez pas déjà) et joindre à la nouvelle tendance dans un an plusieurs milliers de pratique. Mais pour moi, je ne serai à ceux qui offrent gratuitement au beurre d'arachide M & M
par:. Stephen Blackwell