La pratique du yoga et de parer diabète

Le yoga est une ancienne pratique védique de diverses postures physiques et techniques de respiration pour réduire le stress et améliorer la santé. Le yoga a été dérivé d'un mot sanscrit «joug» qui signifie union. Le yoga est la science de l'âge ancien, l'art et la philosophie d'unir l'esprit humain, corps et âme dans une seule corde. Cette union est de créer un équilibre entre ces trois éléments principaux. Il existe différentes formes de yoga, y compris Hatha yoga, le Raja yoga, kundalini yoga, Ashtanga yoga, yoga de Jnana, Vinyasa yoga et yoga Bikram pour n'en citer que quelques-uns. Toutes ces formes de yoga visent à atteindre un niveau supérieur de conscience en surmontant les limites de l'esprit, le corps et l'âme. En dehors de l'élévation spirituelle, le yoga promet également une meilleure vie et une bonne santé physique et mentale. Pratiquer le yoga sur une base quotidienne assure des prestations de santé multiples. Beaucoup de pratiquants de yoga ont constaté que leur pratique du yoga est approfondie et améliorée en incorporant musique de yoga relaxant dans leur pratique. Musique apaisante spirituel ou la musique de méditation contribue à créer une forte vibration sacrée et met en place le bon état d'esprit requis pour le yoga ou la méditation en relaxant le corps et l'esprit. Quand le corps et l'esprit sont détendus, il aide à soutenir le système immunitaire et réduit automatiquement le risque de maladie. Le yoga a même été appelé pour soigner divers maux et maladies graves comme les maladies cardiaques, musculaires et affaiblissement conjointe, la dépression et beaucoup, beaucoup plus maux. Le diabète est une maladie qui a été vu à résoudre avec une pratique régulière du yoga. Le diabète ou diabète sucré est une maladie polygénique chronique où le niveau de glucose dans le sang est anormalement élevée. C'est un type de trouble métabolique caractérisé par l'incapacité du corps à réguler et produire de l'insuline. La fonction principale de l'insuline est de convertir le sucre, les amidons ou d'autres produits alimentaires en énergie. Lorsque le corps cesse de produire de l'insuline, la circulation de sucre dans le sang augmente décochée, ce qui conduit à des troubles graves du système nerveux, le système vasculaire, le système circulatoire, de l'obésité, même la perte de membres. Le diabète est une croissance épidémie mondiale que même les médecins les plus avancées sont en train de perdre la bataille continue contre. Un nombre croissant de personnes dans leur âge mûr sont confrontés à la dure réalité du diabète due à l'alimentation déséquilibrée et le niveau d'activité insuffisant. Yoga et une alimentation équilibrée jumelés ont été vus pour montrer les étapes marquée à guérir le diabète et la glycémie d'équilibrage. La pratique régulière du yoga réduit également les chances de l'apparition du diabète et maintient le contrôle de l'évolution des modes de vie. Si vous êtes intéressés à essayer le yoga comme un débutant, vous pouvez utiliser un bon DVD de yoga dans l'intimité de votre propre maison et de recevoir des conseils appropriés en pratiquant le yoga d'une excellente teacher.There de yoga sont diverses poses de yoga qui peut être efficace pour éloigner hors diabète. Salutation au soleil ou Surya Namaskar est un exercice de yoga très puissant et utile pour les personnes souffrant de diabète. Cet exercice tend à améliorer la circulation sanguine dans tout le corps et donc un meilleur niveau de l'administration d'insuline dans le corps. Après être devenu plus familier avec salutations au soleil, on peut pratiquer d'autres postures de yoga, y compris Paschimottanasana, Dhanurasana, Ardhamatsyendrasana, Kapalbhati, Anuloma-Viloma, Vajrasana, Shankha Prakshalana et Savasana. Pranayama ou les techniques de respiration sont également très bons pour le contrôle et la purification du sang. En outre, la pratique de la méditation peut aussi être utile dans le traitement du diabète. La méditation régulière a été effectivement connus pour avoir un effet régulateur sur le taux de sucre. Musique de méditation douce peut être d'un grand tout en pratiquant le pranayama car il aide la personne à se concentrer plus sur le voyage breathing.Spirit est une société de musique en ligne qui offre une vaste collection de musique spirituelle. Plages Cette collection de musique général de yoga Kundalini à Sadhana Musique pour pratiquer le yoga Kundalini de Musiques Sacrées du Monde. Diverses DVD de yoga utiles sont également disponibles sur le site qui sont adaptés pour tout le monde, à partir d'un niveau débutant à un aspirant. Pour salutations au soleil, essayez Sun Salutations DVD de Shiva Rea ou des DVD de yoga Ashtanga. On peut également trouver quelques grandes options de DVD de yoga dans la collection DVD complet Gurmukh par Gurmukh. Pour en savoir plus sur l'intégration et des exercices de respiration pranayama dans votre routine quotidienne, essayez le livre Praana Praanee Praanayam. Pour la musique pour aider à créer la vibration de détente idéal au cours de votre pratique du yoga, essayez WAH! Music Collection Deux par WAH!, Snatam Complete Music Collection et beaucoup plus offerts sur le site. La voix des artistes de renom tels que Snatam Kaur, Gurmukh ou WAH! aidera le praticien à atteindre un niveau plus élevé de concentration. Ainsi, la pratique du yoga ou de la méditation et de vivre une longue vie saine sans maladie et la maladie. Si vous souhaitez une approche plus subtile de yoga et de passer beaucoup de temps sur votre ordinateur, vous l'esprit comme pour essayer les rythmes de guérison de programmes interactifs
par:. Raj Malhotra Kr