Yoga For Kids - Vos enfants vous remercieront quand ils grandissent

Quand j'avais 12 ans, j'ai acheté un livre qui se trouvait sur la ligne de caisse de l'épicerie sur le yoga. Le livre coûte un quart et il a montré différentes poses de yoga. J'étais capable de maîtriser la plupart des poses et qui a suscité un amour de yoga pour moi. Je ne comprenais pas tous les principes du yoga, mais j'ai bien aimé l'aspect physique de la pratique et j'ai trouvé que cela m'a aidé quand j'ai commencé à étudier la danse. Quand j'ai commencé à pratiquer le yoga beaucoup de mes amis ne connaissaient pas le yoga. J'ai essayé d'enseigner à mes amis, mais seuls quelques-uns montré aucun intérêt. Yoga pour les enfants n'a cessé de croître en popularité. Le yoga est une activité non compétitive et est particulièrement bon pour les enfants qui ne excellez dans les activités sportives traditionnelles. Les poses et les routines dans le Yoga pour les cours pour enfants sont conçus pour les enfants. La plupart des routines développées sont présentées d'une manière amusante. Certains des poses sont présentés comme des animaux ou des arbres qui permettent aux enfants d'utiliser leur imagination et le rendre comme un match. Les enfants seront devenus plus conscients de leur corps ce qui les rend plus conscients de leur alimentation et de la posture qu'ils continuent à pratiquer le yoga. Les enfants sont naturellement plus souple et en pratiquant le yoga poses ils peuvent définir une bonne base qui va encore accroître leur flexibilité qu'ils obtiennent older.Benefits: Amélioration de la posture, balanceImproves concentration skillsImproved motricité fine et globale chez les écoliers sont soumis à beaucoup plus de stress aujourd'hui. Parfois, le stress est difficile pour les enfants parce qu'ils n'ont pas appris comment faire face efficacement avec elle. C'est un facteur qui contribue si les enfants expérimentent avec beaucoup d'habitudes malsaines. Le yoga peut aider à canaliser cette énergie, grâce à des techniques et postures de yoga de respiration, et apprendre aux enfants à gérer efficacement le stress. Ces outils de gestion du stress sera une fondation qui va aider l'enfant tout au long de leur vie. Yoga a également été démontré que les enfants aident les enfants ayant une déficience intellectuelle et à l'apprentissage. Les enfants atteints de paralysie cérébrale ont connu une amélioration du tonus musculaire. Les enfants atteints de TDAH ont connu une amélioration avec l'hyperactivité et la concentration associée à des techniques de respiration apprises par yoga.There ya beaucoup de classes à travers le pays qui enseignent le yoga pour les enfants avec de nombreux DVD qui sont dirigés par des instructeurs qualifiés. Beaucoup de classes et DVD enseigner aux enfants dès l'âge de 2 ans. Il ya aussi des tapis de yoga disponibles pour les enfants ainsi que des balles et des emballages de Yoga par:. Piper Michaels