Comment les célébrités fabriquer des muscles instantanément rôles au cinéma?

Initial il a été le film 33, où le roi Léonidas, glorieusement interprété par Hunky Gerard Butler, ordonne un adieu triste à sa femme aussi belle Reine Gorgo joué par Lena Headey. Dans le film, Butler et aussi la détente dans les gars sont torse nu, ils étaient ce cap rouge qui coule au large sur 1 épaule ciselé et large. Il regarde dans les yeux de sa femme, la scène est captivante, pas à cause de deux acteurs magnifiques, pas principalement à cause de cette deuxième dramatique, mais pour la raison que de son machismo.Anyone pur qui n'a pas réagi ou se tortiller sur leurs sièges lors de la visualisation de cette film est pardonné. Si ils sont arrivés juste un peu distrait avec tous ces muscles superbes et se demandent comment ils apparaissent comme s'ils étaient à la place de Butler dans le costume étriqué est tout le corps de l 'forgiven.Butler n'était pas ce qu'il utilisé pour être. Ses épaules étaient massives et filaire avec les muscles tendus. Ses biceps avaient été trois fois ce qu'ils avaient été, et ses avant-bras, gentiment. Son abdomen, son ventre était nervuré avec le pouvoir et ses jambes, corps entier thighs.This cordée difficile et important n'est pas le résultat du jour au lendemain. Ni étaient les corps de Hugh Jackman pour Wolverine, Taylor Lautner pour Twilight: New Moon et Ryan Reynolds pour que Green Lantern sera bientôt lancé. Ils n'ont pas seulement passer une nuit en se livrant un entraînement qui leur a donné les organes de pleurer, mais ils ont passé des mois sur l'exploitation, consommant les bons repas et descendre et sale sur le régime qui est douloureux, mais gainful.For Butler, il et aussi le reste avec les membres de la troupe masculine a dû subir un travail exténuant sortir maintenant appelé le travail sur 300. Le 300 est pas puisque dans le titre du film, il est vraiment, puisque le nombre épuisante de repetitions.This était un entraînement progressif à l'intérieur d'un intervalle de six mois, ainsi que la finale pourrait être la plus éprouvante de toutes. Juste après des mois de constamment opérant à partir, manger des protéines et consommer des protéines secoue religieusement, les acteurs avaient été soumis à leur finale de votre 300 médias reps.The avaient eu tort d'imprimer que les acteurs ont travaillé sur tous les jours, non, ils n ' t. Au lieu de cela, il y avait un plan établi pour eux de suivre ce qui levage graisse incorporé, instruction de boules de médicaments et des cloches de bouilloire qui sont poids en fonte avec des poignées. Puis, à la incroyablement fin, pour construire la masse, ils avaient été fournis 25 tractions et beaucoup ups plus de traction, et 50 de chaque de levage morts à 135 lb, push ups, sauts boîte, essuie-de-chaussée, et le dernier, claires et appuyez sur. C'est un total de 300
par:. Paul Sheckle