Le régime de yogourt grec

Le Yogourt Grec DietAn article byJamie SutherlandThe grec DietIt de yogourt Tout a commencé il ya environ six mois quand mes habitudes alimentaires horribles ont commencé à créer un bloc intestinal. J'avais souffert par eux depuis des années, en acceptant le ballonnement, constamment plein-sentiment comme «normal», même si je savais que ce n'était pas le cas. Ce moment particulier était pire que la normale et j'ai commencé à devenir sérieusement inquiet. J'avais lu en ligne, comment manger des produits de yogourt pourrait aider ma digestion et après avis médical, a décidé d'ajouter le yogourt à mon alimentation quotidienne. J'aime la texture épaisse et crémeuse du yaourt grec et j'ai aimé l'idée de faire un peu de protéines supplémentaires. En une semaine de manger le yaourt deux fois par jour, en particulier dans la première moitié de la journée, mon ventre se sentait complètement nettoyé et je me sentais légère et mobile pour la première fois depuis des années! Avec mon métabolisme lent, j'avais acquis une certaine excès de poids au fil des ans, j'ai donc décidé d'ajouter un peu de fibre et plus de yaourt à mon alimentation. J'ai augmenté ma consommation à trois fois par jour et amélioré mon alimentation pendant la journée seulement. Ce fut la clé de ma perte de poids. J'ai mangé des choses dans un ordre spécifique et gardé la lumière des choses pendant la journée. Dans la soirée, j'ai mangé un grand repas, à peu près tout ce que je voulais, dans des limites raisonnables. Steak, poisson, poulet, légumes, pains et fromages ... J'aime le fromage! Le truc, c'est que je mangeais mon dîner dans un ordre précis pour m'assurer que mon régime alimentaire allait travailler. Il l'a fait! J'ai perdu plus de 20 livres au cours du premier mois, et il n'a pas cessé. Je me sens mieux chaque jour et quand je mange mon énorme dîner, on dirait que mon corps est devenu plus efficace pour traiter ce que je donne parce que j'ai chargé mon ventre avec la flore propres dont elle a besoin et ma piscine enzymatique avec les enzymes dont il a besoin pour une bonne digestion. Une fois que vous avez mangé de cette façon, vous aurez honnêtement dire: «Alors, c'est la façon dont je suis censé ressentir!" Enter YogurtSomething grecques maison, je voulais essayer depuis des années était de faire mon propre yogourt. Il n'avait pas l'air très facile, mais je lui ai donné un essai. Je n'étais pas préparé pour les résultats de mon premier lot: C'était génial! J'ai découvert, par essai et erreur, que ce n'est vraiment pas difficile à faire et il est vraiment bon! Le clou était la suivante: Un matin, je l'emballage d'un déjeuner à l'école pour mon fils de 9 ans, ma fille quand je lui ai demandé si elle voulait un petit récipient acheté en magasin d'un nom de marque de yogourt qu'elle aime. Elle n'a pas tardé à répondre: «Non! Votre maison est bien meilleur que ce genre! "J'étais un chef professionnel depuis plus de vingt ans dans ce qui semble être une autre vie. J'ai eu beaucoup de compliments, mais aucun ne l'avais jamais fait ce faisceau papa fier autant que celui-là! ... Et puis le jour bookOne tout s'est bien passé. J'ai décidé que je voulais dire à tout le monde ce que j'avais appris. Il doit y avoir beaucoup de gens comme moi qui voudraient juste à se sentir mieux, alors je me suis assis et recueilli des informations nutritionnelles sur les produits de yogourt et comment ils se rapportent à la perte de poids et la santé digestive. J'ai écrit ce que j'avais appris sur l'alimentation et la façon d'utiliser correctement yaourt grec dans votre régime quotidien. J'ai enregistré une méthode infaillible de la fabrication du yogourt grec fait maison dans une mijoteuse pour que les gens puissent les rendre moins chers et plus savoureux que jamais. Ensuite, j'ai tout empaqueté dans un livre électronique peu coûteux afin que je puisse partager! Juste économiser sur le coût de yaourt grec en le rendant à la maison permet d'acheter le livre plus que ce qu'il vaut, mais je vous promets que c'est seulement une petite partie de ce que vous allez l'adorer sur le livre, je vous invite à consulter le site Web et voir pour vous-même ce que les gens parlent. Pendant que vous y êtes, inscrivez-vous gratuitement à notre newsletter et recevez régulièrement recettes gratuites, des conseils et offers.Thank spéciale vous d'avoir pris le temps de lire mon article. Voici à notre bonne santé Jamie!
Par: hunkymanatee