Le jeûne est une qui vaut la peine de perte de poids ressources?

Il s'agit d'une ressource de perte de poids que la plupart d'entre nous négligent, probablement parce que ... nous ne pouvons pas nous voir faire. La ressource de perte de poids dont je parle est le jeûne pour perdre weight.Since j'ai eu cette étrange implication avec le monde de l'alimentation depuis si longtemps, il va de soi que j'ai fait ma part du jeûne. Après tout, j'ai essayé à peu près tout else.Before jeter un oeil à des méthodes les plus courantes de jeûne, il est important de regarder quelques avantages potentiels de jeûne ... et aussi quelques-uns des dangers du jeûne. Les avantages de la perte de poids jeûne-Fast (vous allez perdre du poids rapidement, mais pas aussi vite que vous ne le pensez et vous gagnerez votre poids en arrière rapidement suite à une sortie du jeûne..) - Nettoie le corps des fécale débris élimine les toxines-Élimine indésirables corps Dangers fluidsThe de jeûne-Peut causer la perte de muscle-ralentit votre métabolisme qui rend plus difficile de perdre du poids-conjoint et des douleurs musculaires - odeur Maux de tête, étourdissements, nausées, faiblesse, manque Corps du concentrationJust comme n'importe quel autre régime, il ya de nombreuses approches à jeun. Voici quelques-unes des plus courantes methods.1. L'eau rapide Certains jeûne préconise effectivement rapide pour un maximum de 40 jours à la fois. Mais le jeûne est malavisée. La plupart des experts disent que vous ne devriez jamais rapide sur l'eau uniquement pendant plus de 3 jours. Même cela peut être risqué si vous ne buvez pas BEAUCOUP de water.2. L'un jour par semaine en pleine Certaines personnes ont eu un succès de perte de poids en prenant un jour par semaine hors de manger. 3. Le tout autre jour de jeûne, je suis un peu surpris que les gens qui ont adopté ce moyen de suivre un régime manger ce qu'ils veulent, les jours non-rapides. En ne changeant leurs habitudes alimentaires, ils sont eux-mêmes la mise en place à l'échec. 4. La demi-journée fast-ce là le jeûne n'a tout simplement pas produire une perte de poids. Ce genre de ruse pour le système peut effectivement conduire à gagner poids5. Le spirituel rapide je n'ai rien à redire à une telle vitesse. Si vous sentez que le jeûne est nécessaire pour une promenade intime avec Dieu, puis le faire. Il suffit de faire attention à boire beaucoup d'eau et le garder dans la fenêtre de 3 jours comme précédemment mentioned.6. La limonade rapide, j'ai essayé ce régime et en fait resté sur elle pendant environ 2 semaines. Le but du régime est d'abord celle de la purification du corps des toxines et l'élimination des débris fécaux. En ce qui concerne le poids perdu pendant le jeûne, il va revenir rapidement. La potion de limonade que j'ai utilisé se composait de sirop d'érable biologique, jus de citron, l'eau et le poivre de Cayenne. Vous siroter le breuvage tout au long de la journée. C'était correct pour un couple de jours, mais j'ai finalement grandi très fatigué de limonade. 7. Le jus rapide La meilleure centrifugeuse que j'ai essayé est le Jack LaLanne Juicer. C'est une excellente façon de consommer des fruits crus et des légumes sans perdre de nutriments essentiels et en obtenant les avantages d'une partie de la fibre. Il suffit de faire attention à ne pas consommer trop de jus de fruits sucrés. C'est en fait un jeûne partiel et le jus sert une ou deux fois par jour substitute.8 repas. Les défenseurs de désintoxication rapide de désintoxication suggèrent la mise en œuvre aussi rapide 3 fois par an pendant 7 jours à la fois. Il faut plus d'un gallon d'eau par jour, les suppléments anti-oxydants, multi-vitamines, et un plusieurs verres de jus de fruits et de légumes par jour. Si cela ressemble à quelque chose que votre corps a besoin alors conduite et de recherche en ligne pour un site de bonne réputation sur le sujet. Des amis ne jurent que par cette technique de jeûne. Mais il faut noter qu'ils ne le font pas pour la perte de poids mais elle sera probablement produire une perte de poids à court terme benefit.9. Le rinçage rapide Nécessite un gallon et demi d'eau par jour et le thé vert. Vous pouvez toujours manger plusieurs petits repas par jour. Les partisans soutiennent que ce régime va vider la graisse du corps et stimuler le métabolisme si vous le faites une fois par l 'month.That un aperçu du jeûne comme une ressource de perte de poids. Comme je le disais, j'ai essayé certaines de ces techniques à jeun au cours des années, mais dans tous les cas le poids que j'ai perdu est revenu rapidement. Et c'est ainsi pour chaque méthode de perte de poids rapide. Le poids vient tout juste de retour ... en plus some.The seule chose qui a finalement fonctionné pour moi était de passer à un mode de vie sain qui a impliqué une alimentation saine et faire de l'exercice cohérent. De toutes les centaines (ou des milliers) de possibilités de régime un mode de vie sain est la seule chose qui obtient le poids et le maintient hors tension. Plus important encore il n'y a pas de risques pour la santé, mais il existe de nombreux benefits.If de bien-être vous voulez continuer à plonger dans le jeûne alors je vous recommandons fortement de consulter un médecin en premier
par:. Richard Weirich