Avantages et inconvénients des suppléments d'huile de poisson

de poissons d'eau froide , y compris le maquereau , la morue , le hareng et le saumon sont l'huile de poisson , qui contient des acides gras oméga 3 EPA ( acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque) . Le corps humain ne produit pas ces acides sur son propre , mais les acides gras oméga 3 sont essentiels pour notre développement. Les suppléments sont disponibles , mais ils ont certains risques ainsi que des avantages . Assurez-vous que vous parlez avec votre médecin avant de commencer à les prendre though.Blood PressureHigh la pression artérielle, supérieure à 140/90 est dangereux. Les suppléments d'huile de poisson peuvent aider à réduire pressure.TriglyceridesTriglycerides __gVirt_NP_NN_NNPS<__ artérielle, stocké dans les cellules adipeuses , sont utilisés pour l'énergie quand les gens ne mangent pas . Lorsque les niveaux de triglycérides sont trop élevés, le risque de développer une maladie coronarienne augmente. Les suppléments d'huile de poisson peuvent aider à réduire le levels.CholesterolCholesterol , produite dans le foie , peut causer la plaque à se développer sur les parois des artères . Cela augmente le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque . Des études montrent que les suppléments d'huile de poisson peut réduire le LDL ( lipoprotéines de basse densité ) , aussi appelé le mauvais cholesterol.AllergiesIf vous avez des allergies alimentaires , vous pouvez avoir un certain nombre de problèmes se posent de manger quelque chose auquel vous êtes allergique . Ceux qui ont des poissons et crustacés allergies ne devrait pas prendre les suppléments d'huile de supplements.ToxicityFish d'huile de poisson ont souvent des vitamines A, D et E, qui sont stockés dans les cellules adipeuses . Une accumulation de ces vitamines peut être des suppléments d'huile toxic.BleedingFish prises à des doses trop élevées peut conduire à un risque accru de saignement , en particulier pour les médicaments prenant tels que l'héparine et la warfarine. Prenant le naproxène , le clopidogrel et l'ibuprofène avec les suppléments alimentaires peuvent aussi causer des symptômes physiques ProblemsSome problems.Intestinal , y compris les maux d'estomac, reflux acide, brûlures d'estomac , des douleurs abdominales , des ballonnements et diarrhée peuvent se produire lorsque vous prenez des suppléments d'huile de poisson: Par: . Isabel Sanders