Elbow Grease: Omega 3 et Joint Relief

Il est juste un cliché jusqu'à ce que vous êtes quarante-cinq ans ou plus, si vous êtes chanceux. Mais tôt ou tard, vous souhaitez y avait vraiment une chose telle que l'huile de coude. Que vous soyez un animal social ou un travailleur manuel, il arrive un moment où vos articulations commencent à grincer et se fissurer en raison de vieillissement naturel. Bien sûr, des facteurs tels que la maladie héréditaire et une pression supplémentaire sont de nature à aggraver la misère. Heureusement, il ya un substitut proche de ces articulations days.Human sont l'un des exploits techniques les plus étonnants de la nature. Ils sont assez résistants dans leur construction, mais au moyen de couches successives de cartilage et fluides qu'ils gardent friction entre les deux morceaux d'os à un strict minimum. Cependant, une grande partie de l'histoire humaine notre espérance de vie sont brutalement court par rapport aux modernes 70 ans et plus. C'est pourquoi la Mère Nature, rusé comme toujours, a décidé de lésiner sur ses ingrédients. Après tout, il n'y a aucune raison pour qu'un conjoint devrait avoir une durée de vie plus longue que la totalité des douleurs organism.Joint sont soit classés comme non-inflammatoire (arthralgies), ou inflammatoires (arthrite). Les premiers cas impliquent généralement des traumatismes, le cancer, la goutte, ou une infection. Inflammation des articulations, cependant, est un phénomène beaucoup plus fréquent, car il est généralement liée au vieillissement. Statistiquement parlant, presque chaque lecteur unique ici aurait soit expérimenté de première main, ou connaissez quelqu'un qui a de l'arthrite expérimenté. Sur ce total, il ya deux grandes catégories: l'arthrose (OA), ou maladie dégénérative des articulations, l'arthrose et de la polyarthrite arthritis.Primary est une maladie dégénérative chronique, mais il n'est pas directement causée par le vieillissement - assister le jogging nonogenarian occasionnel avec abandon. Les cartilages de nos articulations se dessèchent avec l'âge, devenant moins résistante dans le processus. Parfois, une légère inflammation et tentatives de réparation sont déclenchées dans le processus: la croissance des os, si bien intentionnée, ne fait qu'ajouter à la douleur, à ce stade (Notez que la polyarthrite rhumatoïde est une toute autre paire de manches:. C'est une maladie auto-immune systémique qui affecte 1 % de la population mondiale. Carrément mis, le corps s'attaque aux articulations synoviales, paralysant la victime dans le processus. ni cause ni remède est connu à ce stade.) Alors, quelle est une victime de le faire? Alors que nous ne pouvons pas attaquer OA à la racine, il ya toujours un traitement viable par procuration: réprimer la réponse contre-productive anti-inflammatoire. Cela peut paraître un peu défaitiste, mais comme le moyen GP ne va pas au-delà de la physiothérapie, des recommandations de style de vie, et des analgésiques over-the-counter (acétaminophène et l'ibuprofène, par exemple), traitement de l'arthrose au niveau inflammatoire est réellement la meilleure stratégie que nous avoir à nos huiles disposal.Fish comprennent principalement des huiles oméga 3, dont l'EPA et le DHA sont essentiels pour la santé humaine. Après des décennies de recherche, ces acides gras ont prouvé leurs pouvoirs anti-inflammatoires dans les traitements cardiovasculaires hors de tout doute. La recherche sur la relation entre l'arthrose et l'Oméga 3 ne fait que commencer pour de bon, mais déjà une méta-analyse canadienne de 17 essais cliniques distincts sur les propriétés anti-douleur d'oméga 3 a montré results.They positif peut enquêter sur tout ce qu'ils veulent, tant que les patients disent qu'il arrête la douleur
par:. Nathan Spilmann