Le statut juridique de la créatine

Au cours des dernières années il ya eu beaucoup de discussion au sujet des substances améliorant la performance. Nous avons appris que plusieurs de nos célébrités sportives ont utilisé des stéroïdes, pré-stéroïdes, stimulants, et d'autres substances. Il est facile de comprendre pourquoi les gens seraient bouleversée par this.first, beaucoup de gens pensent qu'il s'agit comme anti-sportif. Les athlètes utilisent ces substances pour se donner un avantage sur leur competition.Second, beaucoup de ces substances ont des effets secondaires dangereux. Les dangers des stéroïdes sont tristement célèbres. Stimulants ont leur propre groupe de effects.Third secondaire nocif, il donne un mauvais exemple pour les jeunes. Les jeunes athlètes observent leurs héros sportifs qui utilisent ces substances et en viennent à penser qu'ils devraient prendre eux aussi, disregardless de la santé des personnes consequences.Some ont classé la créatine avec ces substances, mais je pense que c'est une erreur. Dans cet article je vais vous parler de la légalité de la créatine, et comment il est différent des autres améliorant la performance substances.Creatine n'est pas un SubstanceCreatine interdite n'a pas été interdit par la NBA, NFL, MLB, NHL, NCAA, ou le Comité International Olympique. La NCAA interdit écoles associées de distribuer la créatine, mais n'interdit pas les athlètes de l'utiliser. Je suis conscient de pas de sport régissant corps qui a interdit l'utilisation de creatine.Creatine Est FoodIn aux États-Unis, la créatine est classé comme un supplément alimentaire, pas un médicament. Il est considéré comme un aliment, et ne pas avoir à répondre aux besoins en médicaments des autres suppléments FDA.Unlike, la créatine est naturellement présent dans les aliments. La viande est la principale source alimentaire. Si vous avez mangé beaucoup de viande (par exemple, une livre de viande de porc par jour), vous pouvez obtenir des quantités de créatine à s'apparente à l'aide d'un supplément. Le président de la commission médicale du Comité international olympique, le prince Alexandre de Merode, a déclaré: «La créatine est la nourriture, et il n'ya aucune raison de l'interdire Nous ne disons pas aux gens qu'ils ne peuvent pas manger des œufs ou du pain Vous pouvez.. 't exagérer, car il n'est pas comparable aux stéroïdes. ". créatine ne vous donne pas un avantage indu stéroïdes AdvantageUnlike, vous ne pouvez pas obtenir des niveaux artificiellement élevés dans votre corps. Vos muscles ne peuvent contenir une quantité limitée de créatine, et tout supplément que vous prenez est enlevé par le foie et les reins. Chaque personne a une limite à la quantité de créatine leurs muscles peuvent contenir, et il n'existe aucun moyen connu de modifier that.Depending sur ce que vous mangez, vous pouvez déjà être proche du niveau maximal. Les personnes qui consomment beaucoup de viande ont déjà des niveaux élevés de créatine. Les végétariens ont tendance à observer plus de bénéfices de la supplémentation parce qu'ils n'obtiennent pas beaucoup de créatine dans leurs suppléments diet.Many sont à prix élevé. L'argument peut être faite que leur utilisation est injuste parce que seuls les athlètes riches peuvent se les payer. La créatine est très faible coût. Vous pouvez obtenir un approvisionnement d'un an pour moins de $ 20.Creatine n'a pas été démontré que EffectsCreatine secondaire dangereux a de nombreux rapports anecdotiques d'effets secondaires, mais aucun n'a été vu dans la recherche. Même l'effet secondaire le plus souvent discuté, des crampes, n'a pas été observée dans les études. Les meilleurs chercheurs de la créatine pensent que la créatine est sans danger pour l'utilisation à long terme, lorsque vous utilisez la posologie recommandée. Les effets secondaires le plus fréquemment signalés lors de l'utilisation des quantités supérieures à la dose recommandée. Soyez intelligent. Utilisez une petite dose (de 2,5 à 5 g par jour) d'un mois sur, un mois de congé, et vous aurez probablement jamais l'expérience effects.Creatine latérale ne peut être testée ForEven si les associations sportives ont voulu interdire l'utilisation de la créatine, le tester serait difficile. Manger beaucoup de viande serait de vous donner les concentrations sanguines similaires à l'aide d'un supplément. Le sous-commission du CIO sur le dopage a exprimé que le test serait problématique, car elle pourrait punir athlète qui ont naturellement des niveaux élevés de créatine
par:. Brian Chesterton