Vitamines prénatales et de nutriments pour les femmes enceintes

vitamines prénatales et nutriments pour les femmes enceintes - comme femme enceinte, il est nécessaire de fournir des vitamines et des nutriments pour un enfant qui grandit. Cette articels essaient prescrire des vitamines prénatales pour donner un coup de pouce supplémentaire de vitamines et de compléments essentiels à la santé des femmes enceintes et la santé de leur enfant à naître enfants.Vous devront avoir des éléments nutritifs supplémentaires pour vous et votre bébé bien nourri et en bonne santé, mais la nutrition des les femmes enceintes devraient être corrects. Cela signifie que chaque jour dans votre menu quotidien doit être inclus protéines, lipides et glucides dans une certaine proportion. Et également important de consommer des vitamines supplémentaires, car il est essentiel pour le développement du bébé et de maintenir femme enceinte en bonne santé pendant pregnancy.Vitamins suppléments pour les femmes enceintes doivent contenant du fer, l'acide folique et en éléments nutritifs calcium.IronThe peuvent être trouvés dans différents types d'aliments, de fer à partir de sources de viande est plus facilement absorbé par l'organisme que le fer présent dans les aliments végétaux. La quantité quotidienne recommandée de fer à prendre pendant la grossesse est de 27 à 30 mg et de vitamines prénatales plus contient entre 27 et 60 mg. Les médecins recommandent que les femmes enceintes prennent des suppléments de fer avec le jus d'orange ou de jus de fruit que la vitamine C favorise l'absorption du fer. Les femmes enceintes ont besoin de fer pour rester forts que le bébé prendra du fer stocké dans le sang et aussi le fer est nécessaire pour former les bébés sang acide AcidFolic cells.Folic rouge si important de réduire le risque d'anomalies du tube neural durant la grossesse. L'acide folique peut prévenir les bébés contre le fait que des fentes labiales et palatines et des troubles cardiaques. Quantité quotidienne recommandée d'acide folique est de 400 microgrammes. Certains consultant en soins de santé de la grossesse recommande même de prendre un supplément d'acide folique supplémentaire. Les vitamines prénatales contiennent 600 1000mcg d'acide folique par jour usage.CalciumCalcium aide à construire des bébés les os et aide à réduire les mères de la pression artérielle ou prévenir l'hypertension induite par la grossesse en raison d'un faible apport en calcium. Vous devez augmenter votre consommation de calcium afin d'éviter une perte de calcium à partir de vos propres os. Votre médecin vous prescrira probablement aussi des vitamines prénatales pour vous, qui peut contenir certaines femmes calcium.Pregnant supplémentaires devraient prendre soit des vitamines prénatales ou une vitamine ou un minéral spécifique dont ils ont besoin. Il est dangereux de prendre plus que la dose quotidienne recommandée de vitamines ou de minéraux. Donc, sauf si un médecin précise que vitamine ou un minéral particulier doit être pris avec des vitamines prénatales et nutriments pour les femmes enceintes, ne prenez pas les deux. Il ya quelques suppléments qui peuvent être très dangereux pour les femmes enceintes. C'est pourquoi nous devons être très prudents et prendre le temps de consulter un médecin
par:. Femmes enceintes