Choses à considérer lors de l'évaluation des suppléments masculins et vitamines

sont les vitamines, minéraux, herbes et autres suppléments nécessaires à l'alimentation d'un homme? Les suppléments masculins réellement traiter diverses conditions, telles que des problèmes de prostate, l'impuissance et baisse de la libido? Sont-ils efficaces pour promouvoir la santé et le bien-être? Dans un monde idéal, tout le monde (hommes et femmes confondus) obtiendrait tous les éléments nutritifs leur corps a besoin de nourriture. Mais David Grotto, un ancien porte-parole de l'American Dietetic Association, dit que c'est un vœu pieux, surtout pour men.Male nutritionnelle DeficitsAccording au ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA), les hommes âgés de 31 et 50 ans ne mangent pas assez de fruits et légumes pour répondre aux directives alimentaires minimaux. Les statistiques actuelles montrent des déficits dans toutes les catégories nutritionnelles, sauf pour la viande et les haricots. Les hommes souffrent de divers problèmes de santé en raison de carences nutritionnelles. Matt McMillen, écrivant pour WebMD, affirme que quatre nutriments différents - la vitamine C, la vitamine E, bêta-carotène, et des multivitamines - ont été évalués sur une période de dix ans. Bien que les suppléments individuels n'ont pas eu des avantages mesurables pour les hommes, les combinaisons peuvent avoir un impact positif sur health.Multivitamins Par exemple MenFor, la vitamine C et la vitamine E n'ont pas suffi à réduire le risque de développer une maladie de la prostate ou le cancer. Mais les études indiquent une combinaison de vitamines C et E, pris avec le zinc et le bêta-carotène, peuvent ralentir la progression d'une maladie de l'œil appelée la macula suppléments individuels degeneration.While souvent réussissent moins bien dans les essais cliniques, les multivitamines et des suppléments masculins de combinaison peuvent bénéficier les hommes santé. Aliments entiers réplication est presque impossible dans un supplément, mais les multivitamines qui reflètent les sources basées sur la nourriture peut aider les médecins de deficiencies.Many nutritionnels de compensation et les diététiciens recommandent que les hommes prennent une multivitamine quotidienne pour compléter leur alimentation normale. Cependant, Grotte rappelle les hommes que les multivitamines "sont des compléments et non des substituts." Les hommes devraient s'efforcer d'obtenir la plupart de leur nutrition de la nourriture qu'ils mangent. Suppléments diététiques SupplementsThe importants meilleure alimentaires sont ceux qui sont spécialement formulés pour les hommes. Depuis que les hommes obtiennent suffisamment de fer de la viande qu'ils consomment, leur multivitamine devrait contenir peu ou pas de fer. Un supplément de vitamine D et de calcium est un bon ajout à la multivitamine, car ces nutriments gardent leurs strong.Herbs os de la prostate herbes HealthNatural répondre à certains des besoins spécifiques de la population masculine. Par exemple, la santé de la prostate et le cancer sont les problèmes de santé importants qui touchent les hommes d'aujourd'hui. Suppléments masculins qui contiennent le chou palmiste nain, le trèfle rouge encourage la santé de la prostate. La vitamine B6, le zinc et le lycopène (extrait de tomate) favorisent également une dysfonction sexuelle saine prostate.Male de HealthErectile, également connu comme l'impuissance, touche des millions d'hommes. Suppléments masculins qui équilibrent les hormones sexuelles d'un homme, favorisent la relaxation mentale, et améliorer la circulation sanguine vers le pénis sont bénéfiques pour traiter cette condition. Ginkgo biloba, Tribulus terrestris, centella, muira puama, et d'autres extraits de plantes sont des remèdes à base de plantes communes pour l'impuissance. Suppléments L-arginine sont également helpful.Together, ces nutriments sont plus thérapeutique que les suppléments individuels pris isolément. Une bonne multivitamine - combiné à un mélange équilibré d'herbes et d'une alimentation saine et équilibrée - fournit les nutriments les plus efficaces pour la santé des hommes, la santé générale et la qualité de vie globale
par: chickie maxwell
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