No Shotgun et la caféine

suppléments nutritionnels, comme NO Shotgun, sont conçus à la fois pour améliorer votre entraînement et à soutenir votre développement musculaire et de récupération musculaires. Les ingrédients sont réunis spécifiquement pour augmenter la motivation et de l'énergie et d'améliorer l'efficacité de l'entraînement. La formule combine une base d'acides aminés, de protéines et de la créatine, de stimuler les muscles et les ingrédients supplémentaires d'amélioration afin de fournir l'énergie et supporte les muscles pendant l'entraînement intense. L'objectif central de ces suppléments de bodybuilder est de fournir de l'énergie directement vers les muscles et aussi aider les muscles à récupérer du stress plus rapidement. Suppléments pré-entraînement utilisent aussi souvent naturellement stimulants comme la caféine qui se produisent à fournir à l'individu avec l'énergie et enthousiasme qui sont essentiels à un bon entraînement. Parce que ces stimulants sont approuvés pour utilisation dans les aliments, ils sont considérés comme un moyen naturel pour augmenter et maintenir l'énergie. Bien que cela puisse être vrai, il est important de faire preuve de prudence lors de l'utilisation de ce ou tout supplément de pré-entraînement particulier par rapport à d'autres sources de caffeine.A nombre de boissons énergisantes sur le marché aujourd'hui contiennent autant que 350 milligrammes de caféine. Même les boissons énergétiques à base de jus peuvent s'inscrire aussi haut que 160 milligrammes chacune, ce qui est plus élevé que la plupart des tasses de café (80-150 mg). Beaucoup de gens gravitent vers ces boissons car ils fournissent des bottes d'énergie rapides et certains sont même enrichies de vitamines et de minéraux ou sont le sucre et matières grasses. Fait intéressant, de nombreux médicaments contre la douleur over-the-counter contiennent autant de caféine qu'une tasse de café. Si vous prenez ces pour lutter contre la douleur post-entraînement ou traiter d'autres maux et les douleurs que vous pourriez être en ajoutant une autre couche de votre consommation de caféine régulière est intake.Herein le problème, si vous consommez plusieurs tasses de café et des boissons gazeuses ou plusieurs boissons énergétiques au cours de votre jour, prenez un médicament contre la douleur, puis utiliser un supplément de pré-entraînement, vous pouvez être dirigé pour la surcharge de caféine. Cette surcharge peut avoir certains à effects.Signs secondaires plus graves légères de la gamme de l'abus de caféine de la physique à la psychologie. Selon l'American College of Emergency Physicians, les symptômes peuvent inclure des tremblements, des nausées et des vomissements, insomnie, accélération du rythme cardiaque et de douleurs à la poitrine pour n'en nommer que quelques-uns. En outre, l'American Psychological Association a récemment ajouté intoxication à la caféine à son manuel de troubles et de listes agitation, l'anxiété et d'agitation psychomotrice que les effets secondaires possibles à environ 1000 milligrammes par jour. Ceci est basé sur une tolérance moyenne à la caféine et beaucoup de gens peuvent avoir des effets secondaires importants avec beaucoup moins de caféine. Selon Manuel diagnostique et statistique de l'APA des troubles mentaux, certaines personnes peuvent éprouver des symptômes de l'intoxication de caféine - y compris l'agitation, nervosité, l'excitation, l'insomnie, rougeur du visage et du tractus gastro plaintes - après l'ingestion d'aussi peu que 100 milligrammes de caféine par jour. La surveillance de votre entrée caféine est essentielle pour s'assurer que vous n'êtes pas vous configurez pour la gêne importante et /ou faire dérailler vos séances d'entraînement parce que vous éprouvez ces symptômes. Il est important de lire l'étiquette de votre supplément de pré-entraînement afin de déterminer si l'utilisation de produits contenant de la caféine supplémentaires est déconseillée. Comme toujours, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser un complément nutritionnel
par:. Sam Hong