Les suppléments idéal, vous devriez avoir pour une meilleure santé du cerveau

Qui ne veut pas améliorer la santé du cerveau? Après tout, bien que tous vos organes sont essentiels pour le fonctionnement de votre corps, vous cerveau est en fait le centre de votre corps. Il contrôle absolument tout! En outre, il ya eu beaucoup d'emphase sur la maladie d'Alzheimer dernièrement. Ainsi, la santé du cerveau est sans aucun doute dans l'esprit de tout le monde! Heureusement pour nous, les scientifiques font beaucoup de grands progrès en ce qui concerne la santé du cerveau. En outre, les médecins et les scientifiques à comprendre quels suppléments vous devez prendre, et ce que ces suppléments peuvent faire pour vous. Décrites dans cet article, nous finirons la liste des suppléments possibles que vous devriez prendre. Avant que nous faisons, cependant, nous allons parler un peu de ce que les scientifiques pensent être la grande image par rapport à la santé du cerveau. Récemment, une étude scientifique a montré que l'inflammation est probablement la clé, les causes sous-jacentes de nombreux troubles et maladies dans notre corps. L'inflammation est réellement considérée comme une cause de cancer, l'arthrite, les maladies coronariennes et d'AVC, et également de maladies comme la maladie d'Alzheimer. Je suis sûr que vous avez entendu parler d'anti-oxydants, aussi! Fonctionne sur l'inflammation et le travail anti-oxydation ensemble. On provoque l'autre. Beaucoup de suppléments, vous pourriez envisager de prendre réellement s'attaquer à ce problème inhérent que nous avons avec l'inflammation. Alors, quels sont les principaux suppléments du cerveau, il est préférable de prendre? Eh bien voici quelques-uns des plus fondamentaux. Si vous n'êtes pas actuellement de prendre des suppléments ou des vitamines du tout, vous devrez peut-être commencer au moins avec une multi-vitamine. Sauf si vous savez que vous devez prendre, discuter avec votre médecin. Les multivitamines sont généralement formulées différemment pour les gars, les femmes, ainsi que pour les personnes âgées. Donc, assurez-vous que vous optez pour la bonne vitamine pour vous, y compris vos besoins. DHA ou acide docosahexaénoïque, est probablement le oméga-3 acides gras essentiels. DHA est pensé pour jouer un rôle vital dans la santé du cerveau. La raison étant que le DHA est l'acide gras le plus répandu dans le cerveau humain. Coenzyme Q10 ou CoQ10 pour faire court, est un supplément que vous devez considérer probablement prendre. Il ya beaucoup de recherche qui soutient un lien entre CoQ10 et la santé du cerveau eu. Certes, il existe de nombreux suppléments du cerveau dont vous avez besoin pour apprendre. Il s'agit d'un nouveau domaine d'étude pour les médecins et les scientifiques
par:. Lee Cole