10 bonnes raisons de mettre en œuvre le chocolat noir dans votre alimentation

Personnellement, j'étais déjà manger du chocolat noir sur une base quotidienne l'an dernier, mais pour la nouvelle année, mon plan est que ça continue! Il pourrait ressembler à une résolution du Nouvel An étrange , voyant que beaucoup de gens s'attendent à revenir sur la bonne voie en utilisant leur alimentation, de frapper la salle de gym, et jetant la nourriture malsaine away.But je vous le ferai savoir 10 raisons pour lesquelles vous devriez être en ajoutant du chocolat noir pour votre régime alimentaire pour cette nouvelle année, et juste comment il vous sera bénéfique tout au long de l'année! 1. Il goûte good.This est assez explicite. Le chocolat noir a un goût tellement darn good. Pour beaucoup de gens, elle conduit à une sensation de plaisir quand on mord dans un cadre agréable, pièce sombre de chocolate.2. Il contribuera à stimuler endorphine Production.This est également liée à des sentiments de plaisir. Les endorphines nous rendent heureux! Alors, quand nous mangeons du chocolat, les endorphines sont produites sur la plus grande échelle, ce qui nous fait nous sentir good.3. Il contient les actes de Serotonin.Serotonin étant un anti-dépresseur. Chaque merveille pourquoi le chocolat est le n ° 1 break-up nourriture? Parce qu'il peut régler la dépression. C'est une raison de plus pour beaucoup de l'utilisation du chocolat que le confort aliment4. Il contient des substances Theobromine.Theobromine, la caféine et d'autres dans les chocolats agissent comme des stimulants. C'est un point supplémentaire pour le "feel good" partie de manger du chocolat! 5. Il aidera pression artérielle plus basse level.Scientific étude a trouvé que la consommation juste une petite barre de chocolat noir par jour pourrait aider à réduire la pression artérielle chez les personnes qui sont touchées par l'hypertension artérielle levels.6. Il contribuera aussi à réduire le taux de cholestérol levels.Dark chocolat a également été qui peut aider à réduire les niveaux cholestérol LDL (autrement connu comme «mauvais cholestérol») par autant que 10% .7. Il fournit à votre corps Antioxidants.Dark chocolat contient des flavonoïdes (antioxydants) ou plus huit fois beaucoup plus que la quantité de flavonoïdes trouvés dans strawberries.8. Il ne comprend pas toutes nouvelles de Fats.Great Nocif! Pas tous les acides gras trouvés dans l'impact de chocolat de votre taux de cholestérol. Le chocolat contient 1/3 de l'acide oléique, l'acide stéarique 1/3, et de l'acide palmitique 1/3. L'acide palmitique est une graisse saturée et celui que vous avez à regarder dehors pour. Sur le côté positif, seulement 1/3 de la graisse qui se trouve dans les chocolats est reconnue comme mauvais pour you.9. Il contribue à Relaxation.Through la production d'oxyde nitrique, chocolats flavonoïdes aident à détendre la pression sanguine et aider à équilibrer certaines hormones dans le body.10 humaine. Il peut être consommé dans plusieurs Forms.Chocolate est tout autour de nous. Il peut être consommé dans un certain nombre de types de types d'aliments, de consistances, et même des boissons, et par conséquent vous ne vous ennuierez jamais avec le manque de variété! Ce sont les 10 meilleurs explications pourquoi j'ai ajouté une partie quotidienne de chocolat noir à list.Remember résolution de mon nouvel an, il n'est jamais passé trop loin pour y aller. Donner une petite aide de chocolats pour votre alimentation quotidienne et vous vous assurez de profiter de tous les avantages, comme expliqué ci-dessus
par:. Elise M.