Diète alcaline: Pourquoi est-ce important

Fatigue fil devient une partie de notre vie quotidienne?. Nous blâmons sur beaucoup de choses, l'augmentation des charges de travail, les heures de travail plus longues, des déplacements plus longs, et pas ailleurs, sur l'augmentation du stress provoqué par toutes ces choses. Mais nous n'avons jamais considérons que ce que nous mangeons peut jouer un rôle distinct dans notre épuisement collective? Afin de comprendre la différence de l'alcalinité et l'acidité nous devons d'abord définir ce qu'est l'alcali est. Alcalis sont surtout connus pour être des bases qui se dissolvent dans l'eau. Ces sels ont un pH supérieur à 7,0 et se dissolvent facilement dans l'eau. Bien acide est dérivé d'un acide, un mélange chimique qui a un pH inférieur à 7,0 et, quand il est dissous dans l'eau, il produit un composé avec un activity.Lets élevées en ions hydrogène tiennent compte de ce que nous métabolisons produit soit de l' deux (acide ou alcaline) bases de notre corps, et le fait que si le corps est le niveau de pH entre 7,33 et 7,4 son pour une performance optimale. Par conséquent, il est logique qu'un régime basé sur des aliments alcalins est le meilleur choix si nous cherchons à atteindre un style de vie plus sain. En outre, tenir compte du fait que le corps humain est composé d'environ soixante cinq pour cent bases water.Acidic dans l'eau quittent généralement un résidu acide qui peut rendre le corps à fonctionner plus lentement provoquant une sensation de fatigue et parfois arrêter complètement. Contrairement aux bases alcalines qui se dissout et facilement absorbé par l'eau. En outre, si le pH de l'organisme va trop loin inférieur à 7,0 (acide) le corps va trouver un moyen de le défier. Le corps va faire usage de la fondation de l'alcalinité interne. Il obtient des minéraux tels que le potassium, le magnésium ou le calcium dont il extraira des os. Ce processus est les principales causes de l'ostéoporose ou de l'épuisement de calcium. En outre, manger des aliments très acides peuvent également causer la plaque. La plaque peut prendre la forme de plaque sur les niveaux d'acide teeth.High ont été montrés pour favoriser la croissance des infections bactériennes, virales ou fongiques même, toutes les choses que nous pourrions facilement garder sous contrôle, si nous devions maintenir l'équilibre du pH optimum. Compte tenu de tous ces à l'esprit, nous trouvons diète alcaline pour être tout à fait raisonnable, la seule chose, c'est que le régime alimentaire moyen que nous sommes habitués à produire des niveaux élevés d'acide. C'est le genre de régime que nous connaissons bien et qui va être difficile à surmonter, mais une fois que nous nous habituons à elle, s'est avérée améliorer notre consommation globale d'health.Lesser d'aliments acides et de manger plus d'aliments alcalins riches sont la principale les moyens d'améliorer l'équilibre du pH. La meilleure clé est bien sûr de faire ces deux manières jusqu'à ce que le corps maintient le meilleur équilibre du pH. Mais tout d'abord, nous avons besoin de vérifier et de connaître notre place à ce jour l'équilibre du pH. Une personne ne peut mesurer l'équilibre du pH en achetant des bandelettes de test d'urine ou de salive dans la plupart des pharmacies. Rappelez-vous, vous visez un équilibre du pH entre 7,33 et 7,4. Les aliments riches alcalines comprennent des choses comme la plupart des tous les légumes et les fruits, les protéines non laitières et non de la viande et des boissons telles que le thé à base de plantes ou vert. Considérant que, presque tous les grains, les édulcorants, les boissons alcoolisées, le beurre, le fromage et la viande sont des aliments à base acides élevés. Aujourd'hui, même l'eau du robinet n'est pas complètement à l'abri de la tendance à l'acidité. Elle est due à des additifs qui sont mis dans l'eau pour la rendre potable est. L'ingestion de l'eau ionisée qui est faite par les ioniseurs d'eau comme l'eau Chanson a été prouvé pour transformer l'eau de niveau de pH à un niveau plus basique. Même si nous engageons notre corps à des années d'abus d'acide provoquant l'augmentation des infections et la fatigue chronique, les bonnes nouvelles sont que nous pouvons réparer le tort retour en optimisant l'équilibre du pH de notre corps. Nous devons juste travailler sur apportant notre équilibre du pH dans les bons niveaux
par:. Roy Dawson