Neuf signes de carence en vitamine C

La vitamine C est une vitamine soluble dans l'eau, donc votre corps ne stocke pas lui. La vitamine C est nécessaire pour la croissance et la réparation des tissus dans toute la partie de votre corps. Il aide l'organisme à collagène, une protéine importante utilisée pour rendre la peau, le cartilage, les tendons, les ligaments et les vaisseaux sanguins. Afin de guérir les blessures et réparer et entretenir les os et les dents, nous devons avoir la vitamine C.Vitamin C, vitamine E, bêta-carotène, et bien d'autres à base de plantes les nutriments sont des antioxydants importants. Les radicaux libres, qui se produisent naturellement quand notre corps transforme les aliments en énergie, peuvent être bloqués par les antioxydants. On pense que l'accumulation de radicaux libres dans le temps peuvent être en grande partie responsable du processus de vieillissement. Les radicaux libres peuvent également contribuer au développement de carences health.Serious pauvres en vitamine C sont rares aujourd'hui dans les sociétés hautement développées, mais il est fréquent que des lacunes existent doux. Les fumeurs sont généralement plus à risque de carence en vitamine C que la plupart. De faibles niveaux de vitamine C ont été associés à un certain nombre de conditions. Manger beaucoup de fruits et légumes avec de la vitamine C est très important. La preuve que la prise de suppléments de vitamine C aidera ou prévenir ces maladies est contestée par les uns et par beaucoup pensaient être beneficial.There des signes de carence en vitamine C à surveiller: • Facile à meurtrir, • saignements des gencives, la gingivite •, • peau écailleuse, • Le scorbut, • des saignements de nez, • Rough & Peau sèche, • plaies difficiles à guérir, • HairAs Fractionnement indiquées ci-dessus, l'incidence de la grave carence en vitamine C dans le monde moderne est rare, mais si vous avez un de ces situations que vous pourriez vous aider en prenant des suppléments de vitamine C ou de modifier votre alimentation pour inclure plus de vitamine C.Some des maladies qui peuvent être causées par une carence en vitamine C sont: • Asthme, • rhume, • Les maladies du cœur, • Course, • Cancer, • Gout, • La cataracte, • l'arthrose, • degenerationBe maculaire liée à l'âge assurer que vous avez trouvé une alimentation riche en vitamine C ou si votre vie ne vous permet pas d'obtenir tous de la vitamine C dont vous avez besoin dans votre alimentation, n'oubliez pas de prendre un supplément afin de vous assurer que votre corps a la vitamine C dont il a besoin
par:. Michael Hadaway