Les antioxydants améliorent la fertilité

Environ un homme sur 20 souffre d'une maladie appelée hypofertilité est responsable de la moitié de toutes les conceptions tardives "hypofertilité." - Un chiffre qui provoque à juste titre préoccupation pour les couples désireux de fonder une famille. Il existe de nombreux traitements commercialisés pour ceux qui souffrent de cette condition - en fait, toute une industrie s'est développée, y compris des mesures coûteuses et complexes administrés dans des cliniques spéciales. Mais voici une solution à des problèmes de fertilité qui est relativement simple et peu coûteux: obtenir plus d'antioxydants dans vos chercheurs Zélande diet.New procédé à un examen de 34 études. En tout, près de 3000 couples qui subissent des traitements de fertilité, notamment la fécondation in vitro et l'insémination intra-utérine, ont été inclus dans l'étude. Chaque étude a examiné le rôle potentiel d'un ou plusieurs antioxidants.Based sur 96 grossesses chez 964 couples dans 15 de ces études, les chercheurs ont constaté que l'utilisation d'antioxydants par le partenaire masculin a augmenté les chances de conception. Combien était cette augmentation? Les chances ont été stimulés autant que quatre fois - pas mal L'équipe de recherche a également révélé que les hommes qui prennent des antioxydants amélioré les chances de leurs partenaires donnent naissance à un bébé vivant par un facteur de cinq ans - bien que seulement trois des études contenaient des données sur Live births.Unfortunately les études incluses dans l'examen n'ont pas utilisé les mêmes types ou des numéros d'antioxydants. En conséquence, les chercheurs n'ont pas pu déterminer l'efficacité des chercheurs individuels supplements.The théorisé que les antioxydants aident à combattre le stress oxydatif, ce qui arrive lorsque des molécules appelées radicaux libres (sous-produits du métabolisme cellulaire) endommagent l'ADN et la capacité des cellules de fonctionner. Les antioxydants, y compris certaines vitamines et de nutriments, aident à protéger les cellules du sperme, par exemple, en stabilisant les chercheurs radicals.The gratuits mis en garde que les couples ne doivent pas compter sur les antioxydants pour surmonter leur fertilité défis basés sur les résultats de cette seule étude. Ce qui est clair, cependant, est que les antioxydants jouent évidemment un rôle bénéfique dans la reproduction health.With Dans cet esprit, voici cinq antioxydants à ajouter à votre alimentation hebdomadaire:-framboises et les bleuets sont une excellente source d'antioxydants, de vitamines, de minéraux et de fibres -Les tomates sont une riche source de lycopène - un des plus puissants antioxydants-Brocoli le est un antioxydant qui contient plus de vitamine C que les raisins oranges-rouges contiennent les combats anti-oxydant des radicaux libres resvératrol ail est plein de composés soufrés qui en font un particulier puissant antioxydant
Par: Cate Stevenson